закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 180, 181, 182, 183, 184, 185, 186 ... 216

Re: Мы будем жить теперь по-новому)))

16 ноя 2016, 16:19

привет-привет )))

для меня не много, потому что соль в твороге только для привкуса, а в огурчиках ее мало получилось ) Да и спать я ложилась часа через 4 после ужина.

отвес был килограмм :smile3:


Re: Мы будем жить теперь по-новому)))

16 ноя 2016, 16:24

Empress писал(а):привет-привет )))

для меня не много, потому что соль в твороге только для привкуса, а в огурчиках ее мало получилось ) Да и спать я ложилась часа через 4 после ужина.

отвес был килограмм :smile3:


:training1: 8)


Re: Мы будем жить теперь по-новому)))

16 ноя 2016, 16:30

угу, бывает )))

у нас оттепель после снегопадов, все течет, а по утрам и вечерам попопад начинается. Собака по льду лапами скользит, так смешно с горочек съезжает )))


Re: Мы будем жить теперь по-новому)))

16 дек 2016, 02:19

привет )))

предновогодняя уборка в дневничке :)
меняю линейку на новую с сегодняшней даты, хоть придерживаюсь относительно успешно своего режима питания давно. Впереди праздники, линейка должна помочь удержать себя в руках.

Мотивации нынче маловато, в первый заход мы ух, как летели :smile3:

В общем, я из этого сообщения мини-отчет для своего личного пользования сделаю, не цитируйте, пожалуйста :friends:

11.09.2016 107.2
12.09.2016 106.4
13.09.2016 106.3
14.09.2016 105.4
15.09.2016 105.0
16.09.2016 105.6
17.09.2016 105.2
18.09.2016 104.8
20.09.2016 105.5
21.09.2016 104.8
23.09.2016 105.3
25.09.2016 105.3
27.09.2016 104.9
28.09.2016 105.6
03.10.2016 105.0
07.10.2016 104.7
13.10.2016 104.0
22.10.2016 105.9
23.10.2016 106.8
28.10.2016 106.2
29.10.2016 105.9
01.11.2016 105.6
02.11.2016 105.0
03.11.2016 104.8
06.11.2016 104.6
08.11.2016 104.5
09.11.2016 103.8
11.11.2016 104.4
12.11.2016 105.0
13.11.2016 106.1
15.11.2016 104.0
16.11.2016 105.2
18.11.2016 104.4
28.11.2016 104.0
29.11.2016 103.7
30.11.2016 103.8
01.12.2016 104.3 (КД)
03.12.2016 105.1
05.12.2016 104.4
10.12.2016 103.3
12.12.2016 104.5
15.12.2016 102.9


Re: Мы будем жить теперь по-новому)))

16 дек 2016, 07:59

Приветы!
А ниче так, ровненько идешь! Мне нравится! :Bravo: :good:


Re: Мы будем жить теперь по-новому)))

17 дек 2016, 14:27

спасибо )))

+1,1 за два дня без особых нарушений :(
104.0 сегодня.

ладно, не впервой, уйдет и это


Re: Мы будем жить теперь по-новому)))

17 дек 2016, 14:53

Empress писал(а):спасибо )))

+1,1 за два дня без особых нарушений :(
104.0 сегодня.

ладно, не впервой, уйдет и это


конечно уйдет!!! удачи!!


Re: Мы будем жить теперь по-новому)))

19 дек 2016, 17:09

привет всем :)

вес живет по каким-то своим правилам )))
без нарушений (разве что воды многовато именно вечером пила) и с долгим сном набралось около 2.1 кг до 104.9, а сегодня полночи жевала черный шоколад и пила чаи - минус кило сто до 103.8 )))

что радует - объемы. Выгляжу сейчас при своих нормах внешнего вида килограмм на 15 меньше, чем в этом же весе выглядела раньше. Все вокруг отмечают похудение, одежда, которую надевала в прошлом году в эти же даты, висит, юбки падают )))

никогда не занималась этим делом, но, видимо, пора замеряться :) Если старые редкие замеры смогу найти - будет с чем сравнить.

в течение прошлого года чаще себя ругала, чем хвалила. Что нарушаю много, что в отпуске рацион соблюдать не получалось. Потом нашла прошлогоднее декабрьское фото, а процесс-то идет, еще и как :) Пусть десяточка кг ушла за 11 месяцев, но моя, да и врачи именно десятку в год мне сбрасывать велели. Конечно, если все норм, постараюсь поскорее расквитаться с излишками. В сочетании с разницей от объемов вообще хорошо.

в общем, это была минутка самопохвалы. Кто молодец? Я молодец :smile3:


Re: Мы будем жить теперь по-новому)))

20 дек 2016, 08:31

И правда молодец! :good:


Re: Мы будем жить теперь по-новому)))

20 дек 2016, 09:12

Катя, молодец! :Rose: :Rose:

Это так приятно когда одежка начинает болтаться!!! Лучшей мотивации не придумать! :drinks:


Ответить

1 ... 180, 181, 182, 183, 184, 185, 186 ... 216