Многодетная дюканочка***

[spine]

Привет, Олечка!!!
Сейчас буду пока дюканюсь раздумывать над питанием после достижения желаемого веса - хочу составить свой список правил и продуктов, которые и не навредят и я люблю.
Кстати ты и до диеты была в очень хорошей форме Прочитала про твои пиры и подумала, как я не хочу пиров - они меня жутко расслабляют
А то что ты три года держишь результат - это здорово

Ирочка, очень приятно, будем знакомы
я сначала ворвалась в твой домик без знакомства, прошу прощения!

Мне кажется то, что ты на протасовке очень хорошо сдвинула вес, это отлично, добей результат ДД, потом закрепи!
И действительно, нужно искать систему, чтобы подходила на всю оставшуюся жизнь! Мне вот тоже -60 не подходит, я не смогу есть только три раза в день (я уже привыкла кушать 5 раз понемногу), и домой с работы приползаю всегда после 7-8 и не поесть я просто не могу!
Сейчас вот считаю калории, и теперь я понимаю БЖУ, понимаю как можно варьировать составом еды, что можно себе позволить, а от чего лучше отказаться.
Но тебе пока рано, желаю дальнейшего успешного похудения и отличных результатов!

[lovesochi]

Это деревня, куда мой муж ездил все детство на каникулы. Она и мне родной стала. Но ездить... дом без присмотра зазрушается и мы приехав на три дня за грибами вынуждены два с половиной дня его ремонтировать.

У вас история интересная - переезд в другую страну, новые знакомства, новый дом - романтика А домик в деревне вас обязательно дождётся Но думаю, что сейчас вы будете жить в новом, современном и комфортном
Лилечка, и у нас сплошной ремонт - летом пухто с вещами и мусором за 18 тыс. вывезли (огромное пухто муж с сыном под завязку загрузил и всё-равно не всё вошло), только песок с потолка более 100 мешков. Сколько дней на обрыв столетних обоевых стен ушёл А траву чуть запустили и всё - пол участка так и не смогли скосить - косилка уже не взяла... Перепахали осенью, а весной лопаты в руки возьмём и вперёд - 15 соток ровнять и газонной травой засаживать
У нас немного обидно с домом получилось. Мы участок в часе езды получили как многодетные, но для садоводничества. Объездили, обзвонили компании по строительству деревянных домов, выбрали и обсчитали домик, взяли договор и в Пенсионный - а там нам отказали. Мол не имеете права с таким статусом земли Ищите где можно прописаться и всё такое. Вот и нашли
Зато теперь уезжать оттуда не хотим, когда ездим. И дел много и погулять на природе хорошо Правда, с малышом пока не обустроимся надо няньчится постоянно. Стены и потолок ещё не зашиты, свободный доступ к печи. Пол очень старый, с дырочками в подвал Перегородку между кухней и комнаткой убрали - теперь два в одном

А закреп твоей диеты это практически мое теперяшнее питание интуитивное.

у меня при этом все же пару пиров в неделю и один белковый

При таком правильном питании ещё и белковый день нужен А если без белкового, то вес вверх идёт?

[lovesochi]

Ирочка, очень приятно, будем знакомы

Олечка, взаимно!!!

Сейчас вот считаю калории, и теперь я понимаю БЖУ, понимаю как можно варьировать составом еды, что можно себе позволить, а от чего лучше отказаться.

Я калории считала лет 10 назад. И гомеопатию использовала. Всё точненько записывала в блокнотик и скрупулёзно обсчитывала поступления. Всегда была жутко голодной, да и чего теперь вспоминать
С Дюканом я уже несколько лет. И расстраивает меня тот факт, что удержать вес пока долго не получалось... Буду стараться исправиться Хотя и толстушкой как до Дюкана уже тоже не была (только во время беременности - за 3 недели до родов 104 кг.) Но сразу после родов вес хорошо уходил, потому что я старалась ограничить мучное. Теперь малышу уже год и месяц и я стараюсь наверстать упущенное

[spine]

Я калории считала лет 10 назад. И гомеопатию использовала. Всё точненько записывала в блокнотик и скрупулёзно обсчитывала поступления. Всегда была жутко голодной, да и чего теперь вспоминать

сейчас ничего в блокнотик писать не надо, программка на телефоне все сама считает, очень удобно но я на 1200 калорий питаюсь, и в принципе не голодная, мне хватает

вес хорошо держится на варианте закрепа, часть вторая, очень комфортное питание, как мне кажется! надо искать, пробовать свои варианты!

[lovesochi]

Попробую выложить вчерашние фотографии с телефона)))

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[mamaptica]

Ириша, вполне приличный домик) А как доведете дело до конца, да обустроитесь, вообще чудесно будет)

[lovesochi]

Ириша, вполне приличный домик) А как доведете дело до конца, да обустроитесь, вообще чудесно будет)

Ирочка, спасибо!!! Хотела летние фото выложить, но формат не позволил
Мы тоже стараемся делать всё возможное (и невозможное), чтобы красоту и уют навести поскорей

[mamaptica]

Ириша, вполне приличный домик) А как доведете дело до конца, да обустроитесь, вообще чудесно будет)

Ирочка, спасибо!!! Хотела летние фото выложить, но формат не позволил
Мы тоже стараемся делать всё возможное (и невозможное), чтобы красоту и уют навести поскорей

ИРиша, у тебя команда большая))) Все будет)))

[lovesochi]

На прошлой неделе попросила сына меня сфотографировать))) Я так обрадовалась, что вещи с прошлых моих похудалок легко одела, что восторга не было предела

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[mamaptica]

моя ж ты хорошая!!! Какая ты изящная