Добрый день, вопрос про пророщенные семена, можно или нет? При прорастании меняется структура зерна или семени, и по сути это росток, а не семечко.

Nataliiz, конечно, пищевая ценность пророщенного зерна отличается от обычного. НО. Приблизительно 40 г углеводов в пророщенке против 70 - это все равно не имеет ничего общего с низкоуглеводной диетой. Однако если Вы пойдете дальше и вырастите из пророщенного зерна травку - тогда это уже будет зелень, то есть продукт вполне разрешенный.

Эх, жаль, мне так нравились проростки с йогуртом домашним. Спасибо за ответ.

Всем привет! Скажите, кто-нибудь вот эту смесь пробовал? Получаются вкусные печеньки? Стоит ли покупать?

А состав какой?

Добрый день!

Здравствуйте!
Начал "дюканить" используя программу в телефоне (на андроиде). Описания некоторых моментов там просто нет. Наверняка есть в книге, но пока я ее прочитаю, время уйдет... Поэтому спрошу у более опытных товарищей))
1. Можно курицу с кожей или удалять кожу?
2. Можно жарить (например курицу) на небольшом количестве подсолнечного масла? Или яичницу? Или про жарку на любом количестве масла нужно забыть?
3. Все таки есть ограничение по количеству "допустимой" молочки в день?
Спасибо.

Книгу читать, сайт этот изучать, кожу удалять, жарить без масла, молочки жестко не ограничивают, но рекомендуют уменьшить, если отвесов нет

С помощью головы, рук и рта)

"-какое самое действенное упражнение для похудения?
- поворачиваете голову вправо, затем поворачиваете голову влево, повторить 2 раза и делать так всякий раз, когда вам предлагают еду"

Девочки ,здравствуйте ! Я абсолютный новичок))) Вопрос по отрубям, не могу у нас в городе найти именно овсяные в чистом виде без добавок ,есть только пшеничные. Можно заменять? или строго овсяные нужно применять?