Только вместе с вами я добьюсь успеха!!!

[Татьяна Б.]

Привет Татьяна. Я тоже сильно тосковала по фруктам и для себя их заменяла желе из каркаде или из сиропов Черное море. Еще делала желатиновые конфетки мармеладки. А еще из кабачков варила с ароматизатором ананасовым полукольца ананасовые в сиропе. Так и привыкла. Еще тыква у меня всегда. Можно из не джем сделать. На балконе в бутылках замороженный тыквенный сок собственного приготовления. Всегда можно придумать и найти заменители вкусняшек.

А подскажите, где можно купить сироп Чёрное море. Я всего второй день на Атаке и поэтому пока на вкусняшки не тянет. Каркаде я привезла из Турции. Буду делать желе. Спасибо за совет

[Mymink]

С отвесищем! Пошло дело!
Хорошего дня и вкусных похудашек!

[Татьяна Б.]

Ну вот и получилось табличку расчета вставить на первую страничку
сегодня весь день на работе сидела за компьютером, как кочка (отчет), хотела походить с палками в парке, но не решилась, очень часто бегаю в туалет . Вот выйдет вся водичка с меня и буду заниматься ходьбой. А дома прошла почти 2 мили с Лесли Сансон, с непривычки тяжеловато.

[Татьяна Б.]

Вот и аватарку научилась вставлять

[Mymink]

вот и умничка! Аватарка прелесть! Удовольствие теперь с тобой общаться!

[Татьяна Б.]

вот и умничка! Аватарка прелесть! Удовольствие теперь с тобой общаться!

Спасибо, Сижу все разбираюсь, поменяла ссылочку на дневничок. Так увлеклась, что даже не думаю о еде. На работе конечно приходится тяжеловато, в отделе девочки только чаи и гоняют. Но хорошо что у нас сейчас отчет и мне сильно не когда гонять чай. Я пока им не говорю, что на диете. Посмотрим, заметят ли они мои перекусы

[Надежда60]

Добрый вечер Танюша! Ну во первых с отвесом солидным
Аватарка у тебя такая солнечная И молодец ты,так комплексно подошла к делу постройнения. Здорово!!!А девчонки на работе потом только позавидуют

[Mymink]

А ты пеки наши дюшные сладости и с собой бери. Вот увидишь, попробуют твои девчата и за уши не оттащишь!

[Цаца на Диване]

вот как начала легко задорно , чтоб так и пол года пролетело

[Татьяна Б.]

Доброе утро, девочки!!! Сегодня - 700гр.
Сегодня на завтрак у меня творог и кофе, на обед мясо с хлебом, а на ужин творог или курочка и стакан кефира. Пока ещё ничего не стряпала из вкусняшек, потому что отруби у меня в хлебе, а допы пока на Атаке употреблять не буду. Вот закончится у меня Атака, я тогда оторвусь