Танюшка, в бассейн ходи только с удовольствием... никаких излишних нагрузок и плавания на износ.. я серьезно... лучший эффект будет при вольном плавании... для настроения, для веса (не будешь подкачиваться, это нам не нужно сейчас), для позвоночника и в целом для нервной системы... не нужно марафонов, плавай сколько хватит сил, но без рывков и не на износ...
надо мне тоже возобновить походы в бассейн, последний раз была перед НГ за неделю.. когда сильные морозы были, совсем не хотелось воды...
да что там откладывать то... Тань, я завтра с утра в бассейн!!!! спасибо тебе за то, что ты меня вдохновляешь)) то на колбаску, то на бассейн...
Таня, привет! Держись - бывает, кажется, силы и терпение кончаются, это от усталости - организм же постоянно перестраивается. Надо перетерпеть, откроется второе дыхание и снова будет вполне комфортно. У меня несколько раз так было. А я с сегодняшнего дня на консолидации - хотелось бы, конечно, до 60. Но раз Дюкан сказал 63 - слушаю и повинуюсь. Если закрепится, потом попробую еще покруизить. А пока удержать бы то, что есть. Фотки тебе покажу, как только сфоткаюсь - ужасно некогда сейчас (еще пошла на теннис два раза в неделю - не узнала себя в зеркало в раздевалке, этакая фифочка в коротких штанах, смешно!). Посмотрим, что будет дальше. Удачи тебе!! Держаться и не сдаваться - все снова наладится!!
Таюш привет. Я заметила что мы с тобой примерно готовим одно и тоже, я тоже делала куриный рулет в выходной, только я курицу не мельчила и варила его в воде, очень вкусно получилось, в следующий раз добавлю начинки, рецепт тоже у себя выложила. Ты давай не хандри, 13 кг уже сбросила за такой короткий срок, это отличный результат. Думаю если очень хочется то можно чуть нарушить, но только один раз ( я иногда мармеладинку себе позволяю с чаем)...да нужно опять маффинов напечь, всё же это лучше мармелада. Тебе цветочки.... а запах!!!
Привет мась))).. Кручусь в ванне сегодня, собираю в бассейн себе мочалки, гели, и замечаю в зеркале.... свой синюшный локоть))))).. я же упала с коньков недавно, он не болит уже, но разлился синевой на пол руки))).. решила не ходить, людей не пугать.. подумают еще что меня муж лупит))))
"Никогда не думайте о том, что думают о вас люди. Они гораздо более озабочены тем, что вы думаете о них" - Kurt Cobain Это я к чему, не обязательно лишать себя радости!!!! Блин, я тоже очень хочу в бассейн!!!!!!
да, знаю эту фразу, сама иной раз говорю ее свекрови, она очень болезненно воспринимает мнение соседей)))..
и все же неловко как то с такой рукой идти в бассейн мне... она реально от кисти до предплечья синяя))))...решила пойти на коньках покататься)))) вот сейчас разгуляется чуть день и поволокусь)) ...
Девоньки спасибо мои хорошие за то, что вы у меня есть)Вот сижу приятности читаю и как то легче становится.Простите что мало тут бываю очень работы много, устаю.Еще мёрзнуть стала жуть.. морозы чуть отстали и сыро очень.. не люблю я так..хочу весны уже наконец.Сегодня наелась капусты квашеной прямо так она хорошо пошла)). А еще сегодня мне наконец эфирные масла привезли наконец, так что сегодня буду пёрышки чистить. Кстати очень эффективный скраб. 1 ст. ложка оливкового масла и 1,5 ст. ложки сахара 8-10 капель ЭМ Петитгрейн.Кожа прям так увлажняется и подтягивается супер.я в восторге от этого скрабаю. Так пойду с пёсой погуляю и вернусь к вам
Тань, мы мерзнем, когда худеем. Так что радуйся)) Это не столько от морозов, сколько от диеты) У меня тоже такое было. Прям до костей и дрожи. Как твоя пёса поживает?
только я курицу не мельчила и варила его в воде, очень вкусно получилось, в следующий раз добавлю начинки, рецепт тоже у себя выложила. Ты давай не хандри, 13 кг уже сбросила за такой короткий срок, это отличный результат. Думаю если очень хочется то можно чуть нарушить, но только один раз ( я иногда мармеладинку себе позволяю с чаем)...да нужно опять маффинов напечь, всё же это лучше мармелада. Тебе цветочки.... а запах!!!
