Ну вот, а я думаю, че-то результатов не видно... Какая терпеливая, до конца атаки ждешь.

Выздоравливай! Тут на форуме что-то все вздумали болеть...

Lu-Natik спасибо,
отвес еще -500, думаю все той же водой, ну это тоже хорошо
Немного иду против диеты, т.е. использую более 0% жирности, молоко в чай могу и 2,5% и 7%(молоко чай, т.е. зеленый оолонг+молоко) , творог 7% кушаю в запеканке, не нашла кукурузный крахмал, а нашла 3 в одном (кукурузный, картофельный,тапиоковый).
Так что все ок

Приветик
Настроение прям боевое: с диетой проблем нет - кушаю ветчину, колбаску, сыр, курицу с горчицей, яйца жареные с зел.луком, котлетки говяжьи, запеканку + лож.сметаны, хлеб Дюкановский, кофе, молоко чай, цикорий ( это конечно не за день, я просто решила перечислить, что я позволяю себе из еды)
Сегодня по Миримановски поскрабилась (кофе с медом), намазалась кремом с мумие - между делом получилась зарядка пока всю себя поскрабила, прям устала
С зарядкой пока не дружу(переодически кручу обруч) делаем талию , прогулки пока из за холода отменяются до полного выздоровления и потепления.
Линеечку поменяла, из-за конечного результата- я думала мне надо вернуть 62кг (вот как 66кг достигну,а там видно будет надо дальше или нет стройнеть)
Желаю ВСЕМ боевого настроя

Привет, Вики.
Боевой настрой - это наш помощник и друг. У меня как раз его нехватка последнее время. Сдулся, как воздушный шарик. Надо бы встряхнуть организм. Только пока не знаю как.

Отличные результаты! Теперь видно по линеечке

Вики это хорошо что настроение боевое, это самок главное
У меня сегодня что то не очень....

Приветик, девчата
Закончила Атаку -4,200кг
Чувствую себя хорошо, продолжаю с удовольствием,
сегодня БО - кушала омлет, тушеное мясо с капустой, борщ.
Думаю сделаю дни 2/2.

Lu-Natik ты же знаешь последнее кило уходит очень не легко.
Видела твое фото выглядишь отлично

Шуня ВСЕ будет хорошо

Приветик
На БО днях веселее, но в принципе и так хорошо-не голодно
Вот подумываю сделать 1/1 день.
Пришли красные дни календаря и получился привес на 200гр-я , а наследующий день отвес на 600гр, так что все ок, вода гуляет
Так что мой вес 101,5, ждем-с переползти к 99,9

Вики, желаю тебе поскорее увидеть двузначную цифру на весах! И недолго осталось.

Попробуй чередование 1/1, это намного легче, особенно если ты по овощам скучаешь.

приветик!
Еще небольшой отвесик
Да действительно перейду на 1/1, думаю так будет веселее.
Вчера чего нибудь хотелось (бисквит и зефир),налила себе зеленого чаю с молоком и вроде как отошло, так нехочется сорваться на жор в начале пути, т.к. знаю чем закончится
Сидела вчера смотрела рецепты по Дюкану-думаю чем можно заменить сахар, ас партам не нравиться, искала стевию - жду завоза.
Сегодня делала салат "Мимоза"-понравился только перцу от души положила.
Чувствую себя хорошо
вчера рассчитывала -1кг за неделю, то к концу мая должна весить 85 кг, короче планы Наполеоновские.

Привет
У меня небольшой привес в 300гр. воды(пересолила еду).
Грусть, печаль меня съедает ( наверное зима, КД)
Сегодня сделала запеканку с сахаром и маннкой для своих и решила по пировать раньше времени, с завтрашнего дня сделаю 4 белковых дня.