если б ты видела мой таз с салатом, ты б так не говорила

все на до мной ржут... Лена худеет-ест из тазика

да и питьё обильное..места мало в желудке остаётся

да и обед в офисе на рабочем месте ...поэтому вообще не замечаю, как еда проваливается

ужинать решила на работе, в 17-17:30

чтоб после 18ч уже не было соблазна
а то с работы пока приеду, да если ещё и в магазин заскочила, то уже 19-30...и тут уж вообще кушать нельзя
спать ложусь в 21-30..22ч

вот интересно, правильно или нет... перерыв между ужином и утренним кофе аж 13 !!! часов

Ну если тазик, тогда ладно Ты на чередовании 2/2?

Ну вообще перерыв между сном и ужином вроде должен быть 3-4 часа, но мне кажется ужин рано у тебя, но если тебе не голодно....
я стараюсь ужинать до 19 часов

а я не успеваю до 19ч домой приехать (((

а если мне вечером в рот что то попало, я начинаю точить всё подряд
и остановиться не могу

поэтому ужинаю на работе... пока могу-буду делать так
и отвесы пошли.. а то качели были (((

Ну я тебе про то и говорю, если тебе нормально, то оставь пока так

почитала себя от 16года..интересненько так

есть ещё к чему стремиться )))

надо догонять себя...прошлогоднюю

Я себя от 14-15 г читала, сразу видно где съехала, т.е нормально я на Дюкане просидела месяц, а потом пошло поехало, а ведь реально могла достичь ПВ еще тогда))) ну ладно буду стараться сейчас)))

вроде как привычка возникает после 21дн...

я вот уже не представляю вкус жаренной картошки
очень сильно хочу простые макароны... без ничего
а можно и с сыром-м-м-м-м-м-м

с отвесиком! Макароны пока отставить
А перерывы длительные ночные по Дюкану вроде бы не очень, а по другим похудательным программам самое то. Я тоже ужинаю часов в 6-8, не позже, спать ложусь около часа ночи, а завтракаю часов в 10 утра. Тоже часов 14 перерыв между приемами пищи получается. Я уже привыкла и мне нормально. А еще сейчас очень часто стало получаться, что я не ужинаю, тогда перерыв вообще страшенный и утром от голода просыпаюсь