Леснушкины Записки, заплыв №2 co страницa 297

[Леснушка]

По теме: Я тут подписалась на ютубе на канал с рецептами Дюкановскими, там у этой девушки столько всего интересного. И на первый взгляд все блюда довоально быстры и легки в приготовлении.

Рекомендую. https://www.youtube.com/channel/UCWUWa- ... jlw/videos

[Леснушка]

Подвинула линеечку немножко и график последнее время идёт в нужном направлении
[/url]

Последний раз редактировалось Леснушка 26 апр 2017, 17:25, всего редактировалось 1 раз.

[Леснушка]

Воскресенье порадовало новым отвесиком, вес на сегодня 145.2

[Skai]

Леснуша,

[Леснушка]

Леснуша,

Взаимно

Прошедшая неделя отбросила меня немного назад. Чё попало вроде не ела, но на ДР мужа выпила одна целую бутыль шампанского, так теперь жду когда алкоголь + водичка сольются

[Леснушка]

Прошедшая неделя отбросила меня немного назад. Чё попало вроде не ела, но на ДР мужа выпила одна целую бутыль шампанского, так теперь жду когда алкоголь + водичка сольются

Водичка слилась как и положено, плюс с собой чуток веса прихватила Так что за неделю результат - 4 фунта = 1,8кг.

[Леснушка]

Ещё немножко линеечку передвинула , до победного конца, осталось 5кг.

С одной стороны как бы ещё много, впереди 1/3 пройденного пути и последние килограммы всегда самые упрямые, с другой стороны 2/3 пути уже пройдены, что очень обнадёживает

[mr. smidt]

Молодец, так держать!

[Леснушка]

Молодец, так держать!

Спасибо.
Через две недели заканчиваю HCG drops (гормоны в каплях) и с VLCD перехожу на Дюкана.
VLCD довольно агрессивная диета и после очередного раунда можно сразу на 3 стадию Дюкана переходить, но наверное чтобы закрепить результат я всё-же поболтаюсь на круизе пару месяцев.

Расшифровка VLCD ( очень низко-калорийная диета) очень короткая, каждый раунд всего 3 недели и на ней не рекомендуется слишком активно заниматься спортом , только йога и ходьба разрешены. Поэтому я уже не могу дождаться окончания этого раунда и снова бежать в спортзал. Соскучились по штанге

[Colorina]

Оля, привет! Я вернулась))) соскучилась нереально! Ты Молодец какая, бежишь по тропе Дюкана, не сдаёшься!