Гиви , привет. Я тебя опять поймала в чужом дневничке. Ответь мне пожалуйста, почему у тебя сейчас еще стоит ИМТ избыточный вес, ведь ты уже достигла результата? Я с этим ИМТ никак не разберусь, все жду когда уже появится "вес в норме", и никак. А у некоторых и до конца еще очень далеко и надпись уже в норме.

Я в восторге от твоих результатов. И вижу, что уже на финише. У меня к тебе один вопрос. Так как в нашем возрасте не такая эластичная кожа, то в каком она состоянии после потери стольких кг.? Делала ли какие-то специальные процедуры?

Ира, привет!
ИМТ - это коэффициент при делении веса на рост в квадрате. Какой-то умник решил так высчитывать нормальный вес. Я до него ещё не дошла. (до веса) Вес небольшой, но и рост мелковат. Я собираюсь дойти до потолка нормального веса (ИМТ-25). Сразу перейду на консолидацию. Выгляжу, как написано скоро будет (нормально), но не худенькая. Для молодых и для тех, у кого кость узкая, это многовато. Поэтому девочки продолжают худеть. А мне пойдёт. У меня тяжёлая кость, да и вес такой как у меня, я имела последний раз лет в 14-15. Пышка всю жизнь была.


Лола, я только смачивала лицо и шею сывороткой домашней от козьего молока. Помогает очень хорошо.

Привет Лола!В питание я конечно уже втянулась и искусить ничем нельзя.Я недавно лежала в больнице и перед этим ходила в магазин,думаю куплю что нибудь вкусненькое взять с собой,я стояла у прилавков и спрашивала себя,что же мне хочется и никакой реакции организма не последовало.Все вкусовые ощущения уже стёрлись из памяти.В итоге купила кефир.По поводу здоровья.C моим огромным весом были проблемы и с давлением и ноги болели,особенно колени.Сейчас на 3 этаж я просто взлетаю,раньше поднималась с трудом,давление нормализовалось стало 120/70 и то после 4 чашек крепкого кофе.Стало больше активности,хочется что-то делать,а не проводить день на диване,лёгкость появилась,да и настроение как-то улучшилось.А ещё так приятно,что знакомые которые не видели меня несколько месяцев,не узнают!А когда я признаюсь-отвисает челюсть!

После вчерашнего белково-овощного дня у меня привес 300 гр. Ничего запрещенного не ела, критические дни не предвидятся. В чем проблема не знаю. Но уверена, что это временный провал. Взвешиваюсь каждое утро. Завтра посмотрим какой будет результат после сегодняшнего ЧБ.
Мой рацион за сегодня:
Завтрак: 1 яйцо, кофе с сахарозаменителем, забеленное 0.5% молоком
Обед: Куринный бульен, 50 гр. запеченного мяса (постная говядина), 0% йогурт,
На работе между обедом и ужином: 2стакана воды, 1 чашка зеленого чая с сахарозаменителем.
Ужин: каша из 2ст.л. овсянных отрубей на воде пополам с 0.5% молоком, 1 яйцо, чай с сахарозаменителем.
Перед сном выпиваю еще 1 ст. 0% кефира,
Еще непосредственно перед сном стала выпивать стакан воды.
Прогулка при возвращении с работы - около 20 мин.
Написала свой рацион и думаю может я мало пью воды и много молока?
И еще дня три наблюдается сухость губ и очень хочется пить перед сном.
У кого была подобная проблема? Это из-за нехватки воды?

Эта проблема, наверное, у всех, ну или почти у всех. Пей на здоровье, лишь бы не отекала.


Молочки нам можно 700-800 гр. А вот еды маловато получилось. Надо больше белков кушать.

Спасибо, постараюсь учесть.

Сегодня ушел набранный ранее привес.
Решила в дневничок записывать текущий вес.
Вес 23.02.12 = 100,3 кг
Появилась жажда, стала пить воды больше, чем раньше, но отеков пока не наблюдается.

Нормальная реакция на белковую пищу. Я перед диетой думала, что не смогу выпить 2 литра жидкости. оказалось, что могу и даже больше.

Я тоже очень мало пила жидкости, а простой воды вообще могла выпить полный стакан только в сильную жару. А сейчас запросто стакан воды, а то и два. Поэтому это для меня и было необычно. Спасибо что общаясь и читая на форуме понимаешь, что это нормально.