Приветище!

Неля, нет не пошутила. Я считаю, что ты сдвинула свою линейку, и теперь всё пойдет на понижение. И я тебе этого желаю

Тоня, спасибо, друг

Всем доброе утро! С наступающим праздником! У меня вчера был ТФ день и отвес -600 гр. А состояние было, как будто я слона съела, вечером даже мысль была, что завтра я не влезу в платье приготовленное, так я была раздута А утром как будто ничего и не ела вчера. Платье село
У нас сегодня гололедица страшная.Прошел ледяной дождь и сегодня спешащие на праздник люди оставляли машины и семенили до транспорта пешочком, мелко перебирая ножками.

Привет Ириша! Вот здорово, как ты отвесила хорошо! Получается ТФ тебе очень подходит. Расскажи, что ты ела, и как себя чувствовала, все очень интересно. Очень сочувствую из-за гололеда, почти забыла что это такое.

А у меня сегодня +100, вчера селедочки захотелось Привет, девочки!

Неля, после ТФ отвешиваю хорошо, когда желудок не хулиганит, вчера уже вечером были признаки гастрита, так что теперь опять творог умерено буду применять. А пока вот что было. Пекла блины мужу из цельнозерновой муки и на завтрак съела один блин с творогом и кофе. Ланч яблоко.Обед - творог 220 гр 5% намешала с йогуртом греческим, бананом, съела кусочек отрубного хлеба и выпила большую чашку чая с молоком. Полдник - кофе, маленькая груша. На ужин еще 100 гр творога, два блинчика, йогурт, банан и чай. Немного позже еще кофе. Бананы маленькие по 100 гр, яблоки тоже небольшие. Бананы взяла потому что творог итак для меня кисловат, а банан нейтрализует вкус и другое бы ничего не пошло, ни ягоды ни киви, так как раньше я делала. Вот примерно так.

Тоня, да на здоровье! От селедки не поправишься, только денек вода подержится. Зато разнообразит и разбавляет всю нашу пресную обычную еду.

Отпраздновали женский день на работе, ждем уже отмашки, чтобы домой свалить. 50 гр коньяку, 2 пластика колбаски и 2 дольки яблока. Это всё. От торта отказалась категорически. У меня столько шоколада в сумке Хватит на полгода по дольке смаковать. Муж подруги, которая в декрете, приезжал, привозил справки для бухгалтерии, передал от подруги шоколад, я ему в эти же руки отдаю бумаги для неё и там мой подарочек, точно такая же шоколадка. Вот что значит вкусы сходятся Мы с ним посмеялись.

Посмеялась над приключениями шоколадок )))))
А я все свои на работе оставила. У нас принято к чаю что-нибудь приносить - вот у меня теперь есть стратегический запас сладостей для коллег

С минусом, Ириша!

Кстати, с наступившим!
Тепла, любви, здоровья и стройности!

Ириша привет! С праздником! Благополучия и удачи!
У нас здесь не празднуют с таким размахом 8 Марта, вернее в этот день говорят именно о международном женском дне и равных правах. Сегодня ездила в тренажерный зал, час позанималась с большим удовольствием, потому что в понедельник из-за жары не занималась, а сегодня пасмурно и не очень жарко. По дороге, в машине слушала радио, как раз и говорили о международном женском дне. Конечно ничего общего с российским праздником 8 Марта. Ну я по старинке, и вчера попраздновала, и сегодня, но уже поскромнее. Сегодня приготовила себе на обед стейк в гриле со свежими овощами и к чаю шоколадку. Было вкусно! А завтра средуюсь, рыбный ЧБ.