закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5 ... 105

Re: Я не опаздала?

16 фев 2012, 19:55

Леночка, привет!!! Я уже тут, с тобой! Завтра надо встретиться, я тебе отруби отдам) они ждут тебя)
Напиши полный рацион за сегодня, что ела и пила в течение всего дня)


Re: Я не опаздала?

16 фев 2012, 20:21

Да, и еще срочно сделай все замеры)))) ОГ, ОТ, ОБ) Запиши! Потом будет, с чем сравнивать! Записывай каждый день подробно все, что ешь! Будем после анализировать....


Re: Я не опаздала?

16 фев 2012, 20:58

Приятно познакомиться, Леночка, я - Виктория, Вита.
Будем общаться :smile3:

Изображение


Re: Я не опаздала?

16 фев 2012, 21:09

Привет Лена! Очень хорошо, что ты пришла сюда за поддержкой - форум очень помогает. Мы все с тобой, если что, пиши, спрашивай.


Re: Я не опаздала?

16 фев 2012, 21:10

Лена, я здесь тоже новенькая. И тоже с большими параметрами. Но здесь такая приятная атмосфера и компания :good3: , что все у нас получиться!!! :ok:


Re: Я не опаздала?

17 фев 2012, 07:38

celibatrisse писал(а):Будем общаться :smile3:

Изображение

Очень приятно, Вита! Я с радостью!!


Re: Я не опоздала?

17 фев 2012, 14:43

Привет, Ленок!!! Со вступлением!
Молодец, что решилась, как хорошо терять эти ненавистные кг, да ещё и на сытый желудок. А как легко становится... Эта диета самая комфортная.
Изображение


Re: Я не опоздала?

17 фев 2012, 19:36

Гиви писал(а):Привет, Ленок!!! Со вступлением!
Молодец, что решилась, как хорошо терять эти ненавистные кг, да ещё и на сытый желудок. А как легко становится... Эта диета самая комфортная.
Изображение

Спасибо! Невероятно, у тебя такой минус в килограммах?!


Re: Я не опоздала?

17 фев 2012, 19:48

Musya писал(а):Да, и еще срочно сделай все замеры)))) ОГ, ОТ, ОБ) Запиши! Потом будет, с чем сравнивать! ...

Маш,записала. Сегодня второй день Атаки: утро- 1яйцо и немного творога 0%, буквально столовая ложка плюс кофе, обед - куриное мясо БЭЗ кожи, 1 яйцо. Целый день пью чаи. Вечером куриный бульон и одна небольшая котлетка из постной говядины, приготовленная в духовке без масла и кефир с отрубями. Вот думаю... Не много ли на ужин?


Re: Я не опоздала?

17 фев 2012, 19:52

Lenka писал(а):
Musya писал(а):Да, и еще срочно сделай все замеры)))) ОГ, ОТ, ОБ) Запиши! Потом будет, с чем сравнивать! ...

Маш,записала. Сегодня второй день Атаки: утро- 1яйцо и немного творога 0%, буквально столовая ложка плюс кофе, обед - куриное мясо БЭЗ кожи, 1 яйцо. Целый день пью чаи. Вечером куриный бульон и одна небольшая котлетка из постной говядины, приготовленная в духовке без масла и кефир с отрубями. Вот думаю... Не много ли на ужин?


Ленуся, ну не три литра кефира ты выпила же))) Утром взвесишься - видно будет... Сколько ушло в минус за первый день? ты посмотрела почту? я тебе накидала всякого..... :Rose:


Ответить

1, 2, 3, 4, 5 ... 105