Была сейчас в гостях. Увидела книгу Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес". Честно говоря - такой ахинеи я еще не читала. В первых нескольких главах он пишет, что надо есть все подряд когда хочется и сколько хочется, описывает какую то белку, которая ест гнилые деревья и не поправляется, потому что себя ни в чем не ограничивает...бред...
Дальше читать не стала - просто решила просмотреть названия глав: Как правильно есть, как есть шоколад, в какое время лучше есть, правильные продукты....и т.п. и т.д.... Это при том, что в начале книги он убеждает, что: все что я тут пишу - это не диета и не надо считать калории и съеденную еду. А в итоге выясняется - что надо и еще как надо)))
И еще он эту книгу в каждой строчке сравнивает с легендарной, супер-пупер крутой книгой(как он же её сам и называет такой) "легкий способ бросить курить" и все примеры про еду сводятся к примерам и проблеме курения. Зачем мне читать про курение - если я хочу сбросить вес...ерунда...
Не знаю зачем я это написал - просто поделилась - кому интересно)))

Привет. Да, объемы нужно было раньше замерить, но ты можешь замерить и сейчас, что бы сравнивать потом.
Американцы, кажется, самая толстая нация на Земле и Аллен Карр - зарабатывает, как умеет, это же Америка, страна больших возможностей.

Привет Наталик!Вижу двигаешься к 7!?Умничка!

Приветик Всем! Сегодня отвес минус 600гр, итого 80,2кг. Пока мне нравится такое снижение веса, но вот когда настанет застой придется погрустить)))
П.с. Хочу в Америку-страну больших возможностей. Обожаю американский образ жизни и их менталитет. Америка - моя мечта
Сегодня БО - время три часа дня - я выпила только чашку кофе с молоком - так сказать завтрак (встала в час дня опять ) потопала обедать...

На обед съела вареное яйцо с двумя кусочками ветчины и болгарский перец, выпила черный чай, давно не пила его - горький вкус показался, к зеленому привыкла, хотя до диеты зеленый чай вообще не пила, т.к. не нравился))
Ужинать не знаю чем буду, у меня ничего нет вообще кроме ветчины и яиц, в магазин не удалось сегодня сходить

Девчонки, Ален Карр уже не может зарабатывать, он уже умер. Так что гонорары получают его родственники. И умер он все таки от рака легких! А его последователей отказа от курения миллионы! И это здорово, что его методика отказа от курения работает! Супруг мой перестал курить именно благодаря его книги и я благодарна автору, пусть даже посмертно.
А вот про вес книга мне тоже не понравилась, думаю, что это уже не его шедевр.

Приветик. В другм дневничке читала, что у тебя проблемы с овсяными отрубями, как твли успехи с ними? Нашла?

Я не знала, что он умер, его книгу о том как бросить курить я тоже читала и подруга моя читала - не помогло, к сожалению

я тоже читала и не курила 3 месяца, потом сорвалась А вот мой коллега благодаря этой книге уже 2 года не курит

Неее...не нашла, вкусняшек хочу и хлеба, а отрубей нет нигде, в ашан еще не съездила, одна не поеду - а мужа не растолкаешь он вообще не особо хочет, чтобы я худела (ревнивый ппц)