Не, почему, иногда чирикаем:)
Просто пришли (матерью божья! скоро 5 лет как!) с определенной целью. Цель вроде как бэ достигнута, чё дальше с собой делать - знаешь, а дневники я никогда не писала и планов не составляла на день:)))
К тому же, тут из старых - больше половины предателей уже:))

Аришка привет . С возвращением.
Конечно я тебя помню , разве такие яркие горячие веселые и живые "Печки" забываются! )))))) И тебя и Меленку и многих других помню конечно и переодически вспоминаю.
Форум , да поменялся.... но как очень верно написала Наташа - река ведь не стоит на месте, течёт движется, и даже заходя в нее в одном и том же месте - вода то уже будет другая.
Жизнь бежит , мы сами меняемся , окружающее нас меняется .
То , что было - это уже прошлое , а сейчас то оно - настоящее, и конечно же отличается от того , что было. Не хуже или лучше - просто по другому.
Ты пиши , расказывай , общайся !!!!!!
И веди свой едальный дневник , очень организует , и действительно помогает худеть , не важно на Дюкане ты или на какой другой диете, или своём собственном питании . Когда записываешь - то меньше в рот тянешь, так как совесть даёт по затылку, выплюнь каку.....тебе о ней в отчёт писать, стыдобище..., а врать будешь получишь привес в наказание.

пс - ну и ортодоксальных Дюконавтов то сейчас нет на форуме , ну или мне не попадались , я ж не везде читаю ...но , как показало время - что Дюкан, что Аткинс -это обычная высокобелковая диета, хорошо так распиаренная, которая еще и лорду поэту Байрону с лишним весом бороться помогала . Белковые диеты - всегда эффективны..... но весьма непродолжительное время . Спустя какое то время от переизбытка белка - а) белок из ушей лезет, б) очень ухудшается здоровье , всякие хреньньки феньки вылазиют , у кого что - отёки, жкт, артриты-ревматизЬмы.... и просто до тошноты , у многих - упадок сил, от белка , как при токсикозе беременных - мутит, тошнит, полнейшее обессиливание... Но это когда на Дюкане долго , года 2-3.

Удачи тебе Аринка , заходи общаться.... и худей !!!! Белок и Овощи - залог стройной фигуры !!!!!!

Наташа, Аллунчик, Элечка! Спасибо за поддержку и приветы!
Да, я не ортодоксальная Дю-канка это точно, не могу без орехов, овощей и фруктов. По-прежнему уважаю Мириманову, но вот вся затыка в том, что "утром хочется спать, а вечером хочется жрать!"
Как только доктор разрешит молочку - сделаю себе запеканку "от Эффи"))) вечерами будет вместо семечек, орешков, хлебцев, и тд

Ой ты пока болеешь молочку ни ни ... не надо .
Выздоравливай давай.
Хотя я когда то во время поста запеканку делала из тофу с тыквой. Было вкусно, как делала уже подробностей не помню , но абортировала рецепт Кати Стрелы и даже наверно сослалась на своей 1ой странице. Ссылок не могл там , но на все проверенное.

Эльчик, я Твою запеканку очень люблю))))
Утром поздно проснулась; лекарства, видимо, действуют.
69,7 (+0,3 привет от макрели)
В течение дня:
* мисочка бульона (курголени без кожи), там же гречка, грибы, взбитые яйца, свежий укроп.
* 1 голень куры
* солёная макрель, сладкий лук, овсяные отруби вместо хлеба, отварная свекла
* коктейль (вода, свежмята, лимончик со шкуркой, семена чиа мерная ложка, апельсин без кожуры)
* несколько орехов пекан
* пара ложек мёда

Спорт: утренняя разминка, пока всё)

Косметич.процедуры: окрашивание волос, эпиляция рук-ног, маска очищающая, затем тонизирующая

очень продуктивно ты выздоравливаешь

Да) Инфекция верхних дыхательных, пропал голос, глаза красные, покашливаю. Но, температуры нет. За 2 дня отоспалась, дома убралась, надо руки занять) Заказала на Амазон сухое обезжиренное молоко, заменю все мороженое, чизкейки и тортики на Сашулино "мороженое Щастье". Заглянула соседка, с тортиком и арбузом. Торт убрала в холодильник (завтра утром по Миримановой или уберу а морозилку для ... даже не знаю... все худеют)...

Я на этот случай держу дома двух мужчин, со здоровым аппетитом, идеальной комплекции

Я живу одна. Но, даже когда мой в гостях - он такое не ест, привереда спортивная, ну, если только на очередной Пурим. Ну, или Новый год)

Приветики тебе из Флоренции!

Шлю тебе флюиды здоровья

Тортики ни ни, не ешь, ну их, угости кого нибудь или выкинь