Заметила один очень быстрый положительный момент диеты. Быстро успокаивается ЖКТ. =) Уходят всякие вздутия и прочая гадость)

101,65. Ну это я вчера рыбы соленой поела, вода и задержалась) Продолжаю) А, атаки у меня на сайте Дюкана 6 дней насчитали. Сегодня четвертый. Уже посматриваю на овощи с вожделением. В воскресенье устрою себе день вкусняшек овощных)

Да, овощи - это сила! Я в первый БО день почти пол кочана капусты съела, даже салат не успела порезать)))

Вот-вот, а у меня брокколи в морозилке лежит, ждет своего часа, чтоб я ее с помидорками и курицей затушила))))

ой хорошо, что я без атаки начала... мне итак тяжело белковый день дается... несколько дней, прям не знаю, как выдержала... А ты молодец - герой!

Да, атака не ахти какая радость) Ты по какой схеме круизишь? Я в тот раз 2/2 делала, мне самый оптимальный по готовке был.
Атака мне дается легко, на самом деле. Но я ем много молочки - творог, кефир, йогурт натуральный. Крабопалки, которые тоже не на каждый день еда вообще-то. Яиц много еще. Одно мясо без всего скучно. Хотя сегодня мяса тушеного на обед брала. Хочу найти ту ветчину куриную еще, которую я в прошлый раз часто ела. Она 3% вроде всего, там прям цельные куски курогруди. Помню, раньше брала себе на обед кусок этой ветчины, когда готовить лень было. В БО дни еще консервированные огурцы вкуснецкие)))
Так что жду уже круиз, будет поразнообразней еда - буду меньше употреблять всякой фигни.

Я круизю 1/1... тяжко мне долго без овощей... я ж 4 года назад писала, что не любитель мяса и молочки...

Я помню. Мне мясо норм, но без гарнира скучно. Вот думаю в этот заход еще ширатаки попробовать. В прошлый раз лень было заказывать их.

101,8. Надо переставать есть соленую рыбу и молочку в больших количествах. Подумываю о том, чтобы начать круиз завтра. Пока в раздумьях.
Вчера мотивировалась, просматривая раздел с фото))) Не помню, добавляла ли я туда свои фото в прошлый раз. Но другие замотивировали хорошо.

Кстати, в этот раз намного легче с прогулками. После сада с дочкой гуляем в любом случае) В прошлый раз порой было сложно выбраться на прогулку.
А еще сейчас заболела голова. До организма, видимо, стало доходить, что чего-то ему не хватает. Сахара))) Кстати, недавно смотрела фильм про сахар. Мужик ставил над собой эксперимент, включал в рацион много сахара, не изменяя общей калорийности. Результаты были ожидаемые, но интересные.