закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 35

Re: Путь "От Коровушки до Дюймовочки"

23 мар 2017, 14:29

Мари Шка писал(а):Пора и мне написать свои объемы.
Я на ДД с 09.03.17. Вес 92 кг.
ОГ 110 см.
ОТ 85 см.
ОБ 120 см.
15.03.17 первый день круиза, утренние показатели. Вес 89,3 кг.
ОГ 105 см.
ОТ 84 см.
ОБ 117 см.

Во время круиза показатели пока не изменились :no:

Нифига се ты сдулась уже? А что за ванна с содой? Какие пропорции?


Re: Путь "От Коровушки до Дюймовочки"

23 мар 2017, 14:55

Катеринка1975 писал(а):
Мари Шка писал(а):Пора и мне написать свои объемы.
Я на ДД с 09.03.17. Вес 92 кг.
ОГ 110 см.
ОТ 85 см.
ОБ 120 см.
15.03.17 первый день круиза, утренние показатели. Вес 89,3 кг.
ОГ 105 см.
ОТ 84 см.
ОБ 117 см.

Во время круиза показатели пока не изменились :no:

Нифига се ты сдулась уже? А что за ванна с содой? Какие пропорции?

Это разве сдулась? Точнее сдулась только грудь :smile3:

Перед тем как принять ванну выпиваю 1 стак. воды. Наливаю горячую воду и насыпаю пол пачки соды. Тело нагревается и начинает активно потеть. Как только чувствую, что больше не могу в горячей ванной лежать, включаю холодную воду и разбавляю до комфортной температуры. Вода становится прохладной, дышать легко, а потоотделение продолжается, т. к. тело горячее. Как только по лицу перестает струиться пот, начинаю мыться. После ванны прыгаю на весы и вуаля!!! Радости нет предела :girl_haha: :girl_dance: :girl_wink:
Главное после ванны воду не пить втечении часа
Последний раз редактировалось Мари Шка 23 мар 2017, 16:51, всего редактировалось 1 раз.


Re: Путь "От Коровушки до Дюймовочки"

23 мар 2017, 16:50

Только вернулась с прогулки. 1,5 часа шаталась по городу - 300 гр., хотя сейчас воды напьюсь и все вернется :yes4:


Re: Путь "От Коровушки до Дюймовочки"

24 мар 2017, 13:05

Приветствую тех, кому интересны мои успехи!
Сегодня 24.03.2017
Меню:
Завтрак - овсяная каша, чай
Перекус - кекс и чипсы из тофу
обед - суп из инюшки, кекс из тофу
ужин - кефир, запеченая индейка
А теперь самое интересное - весы сегодня меня опять порадовали и показали 88,7 кг., т.е. сегодня вновь -500 гр.
Настроение во :good: Сейчас побегу на прогулку :girl_witch:


Re: Путь "От Коровушки до Дюймовочки"

24 мар 2017, 13:25

Какие отвесы шикарные, ттт))) Поздравляю!


Re: Путь "От Коровушки до Дюймовочки"

24 мар 2017, 13:29

yuko4ka писал(а):Какие отвесы шикарные, ттт))) Поздравляю!


Спасибо, Юлечка! Но это только последние 2 дня, за то до этого целую неделю вес держался без изменений


Re: Путь "От Коровушки до Дюймовочки"

24 мар 2017, 13:39

Оно так и бывает. Я помню, в прошлый раз было плато разок. Около месяца вообще вес не падал, но я диету продолжала. А потом резко прям по килограмму в день стало уходить, кг 2-3 сразу ушло.


Re: Путь "От Коровушки до Дюймовочки"

24 мар 2017, 13:43

yuko4ka писал(а):Оно так и бывает. Я помню, в прошлый раз было плато разок. Около месяца вообще вес не падал, но я диету продолжала. А потом резко прям по килограмму в день стало уходить, кг 2-3 сразу ушло.


Шикарно!
Самое интересное, что мне нравится так питаться! Да и муж с удовольствием ест все.
У него кстати тоже хороший результат: с 9 марта он похудел на 3,5 кг, это при условии, что он не ходит на прогулки


Re: Путь "От Коровушки до Дюймовочки"

25 мар 2017, 15:48

Меню на 25.03.2017 (БО)
Завтрак - чай, творог, хлеб
Обед - запеченная индека
Ужин - тушёная капуста с индюшиными сердечками и желудочками
Перекус - муж вчера тараньку привез, блииин соленое нельзя, а так хочется! Вместо пива налью себе томатный сок :drinks:


Re: Путь "От Коровушки до Дюймовочки"

25 мар 2017, 15:49

Ой, забыла похвастаться. У меня сегодня вновь -500гр.


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 35