Не будем откладывать на завтра

Lexie

Хорошо как вес держиться.. У меня всегда плюс сразу :cry:

а потом еще плюс :cry:

Jennymaks

Lexie писал(а):

Хорошо как вес держиться.. У меня всегда плюс сразу :cry:

а потом еще плюс :cry:

Оль, да у меня же белковый был вчера- поэтому. Ну и я всего скинула 6 кг за все время, то есть организм не привык к диете Дюкана. Ты то страшно подумать сколько скинула, умница :good:

герой

Lexie

Jennymaks писал(а):

Lexie писал(а):

Хорошо как вес держиться.. У меня всегда плюс сразу :cry:

а потом еще плюс :cry:

Оль, да у меня же белковый был вчера- поэтому. Ну и я всего скинула 6 кг за все время, то есть организм не привык к диете Дюкана. Ты то страшно подумать сколько скинула, умница :good:

герой

Тогда ясно... У меня если с начала считать то уже минус 40кг.. :swoon2:

но это за 2.5 года :girl_hide:

Jennymaks

Lexie писал(а):

Jennymaks писал(а):

Lexie писал(а):

Хорошо как вес держиться.. У меня всегда плюс сразу :cry:

а потом еще плюс :cry:

Оль, да у меня же белковый был вчера- поэтому. Ну и я всего скинула 6 кг за все время, то есть организм не привык к диете Дюкана. Ты то страшно подумать сколько скинула, умница :good:

герой

Тогда ясно... У меня если с начала считать то уже минус 40кг.. :swoon2:

но это за 2.5 года :girl_hide:

Jennymaks

Доброе утро) вес-56,2
Все нормально целый день питалась, а потом на ужин взяла и съела пять больших солёных рыбины, почти что тазик полезного овощного салата, дольку шоколада, кексик и конфетка

это нормально??
Ну да ладно... сегодня на 1348 калорий постараюсь посидеть и поменьше соли. Не хочу белковый день делать- не то это утопия, и кардио не буду делать сегодня- у меня йогалатес был запланирован. Надо с уважением и без нервов относиться к себе. Если переел- на следующий день просто поменьше рацион (Господи помоги :smile3:

)
Всем хорошего денька!

Jennymaks

Доброе утро) вес 55,8
Вчера на 2000 калорий рацион был, не смогла или не захотела на 1348 :blush2:

пмс- через 2 дня кд, да и нравлюсь я себе- думаю- ну и пусть будет 56 кг- ведь хорошо! :smile3:

поэтому был и молочный шоколад и чёрный и конфеты ну и много полезного. Вчера впервые купила свиной язык- готовить его было сложно :mosking:

двумя пальчиками держала, глаза закрывала, резала тоже почти с закрытыми глазами- отвращение, но вкус :girl_in_love:

я не имею склонностей к вегетарианству в той части, что жалко животных, просто очень специфичный орган.
Тренировка была йогалатес- вполне динамичная- мне очень понравилась- отличная растяжка и расслабление- я после неё сонная домой шла как после массажа.
Сегодня по калориям вполне разумный день сделаю, вечером только на новоселье пригласили :scratch_one-s_head:

как бы в рамках удержаться.
Всем хорошего дня!!!

Jennymaks

Урррааа!!! От новоселья отмазалась :mosking:

ребёнок приболел- а у них дети маленькие 4 ))) не правильно будет если пойдём. Прям социопатом становлюсь :mosking:

(как кто- то на форуме здесь писал)..... ну да ладно..... это временно- я знаю, просто лучше пересидеть временно, чем опять результат отбрасывать назад- зачем тогда вообще трудилась??

Jennymaks

Фоткаться не умею))) смешная))) когда неожиданно- то лучше

Jennymaks

Вот ещё ))

Lexie

А че! Клево! Худая прям. Но не жилистая как писала. :ok:

А немного упражнений для вверха сделают рельеф :ok:

Не будем откладывать на завтра

Кто сейчас на форуме