ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !!!"

[Цаца на Диване]

Ира привет,не отчаивайся ,все будет хо-ро-шо

я на это надеюсь иначе совсем печалька )))

[Ким35]

Иришка, привет!
Ёжка такой классный!

[Цаца на Диване]

Иришка, привет!
Ёжка такой классный!

пасибки , и так рисовался в хорошем настроении

[Ким35]

В хорошем настроении все получается прекрасно!

[Anahit1]

Ира, я каждый день пью Омега-3, и мне это помогает.
Что касается творога(который я сама готовлю), то я его смешиваю с йогуртом так сказать греческим (тоже сама готовлю), добавляю совсем чуточек сыра и к ним еще зелень- ооочень вкусно. На один раз мне грамм 80 ну максимум 100 хватает. Я тоже не могу много есть. Как только перехожу за 100 грамм чего то ни было - сразу прибавляю в весе.

[Цаца на Диване]

Ира, я каждый день пью Омега-3, и мне это помогает.
Что касается творога(который я сама готовлю), то я его смешиваю с йогуртом так сказать греческим (тоже сама готовлю), добавляю совсем чуточек сыра и к ним еще зелень- ооочень вкусно. На один раз мне грамм 80 ну максимум 100 хватает. Я тоже не могу много есть. Как только перехожу за 100 грамм чего то ни было - сразу прибавляю в весе.

вон как у нас много общего

[Цаца на Диване]

утреча всем , или вернее обеда
Ну что , господа средующиеся , результаты уже есть
Молодцы все !!!! ни одного плюса , даже ноль никто не заслужил
Я сегодня с утреа уже сгоняла в магаз , это 7 км где то ) и если не будет дождя то вечером еще км 5 наберется по делам.
Сегодня у меня по совету Ириши ТФ
уже так наелась аж лопнуть охота
купила творога своего зернистого , единственный который могу есть. Его там 350 грамм , я где то 200 уже втоптала , остальное будет на ужин. И таки купила ананас
Половину оприходовала это где то пол кило
Вторую половину на завтра.
Завтра у меня вообще вкусный ФО день , будет салат из молодого бурячка (отварного) с фетой , с оливковым маслом ( которое чесночно-базиликовое) да еще с орешками и ананас




effi - 800
irisha - 600
Цаца - 500
budgie - 300


урааа победителю

[uluna]

Ириш, ежик замечательный такой))) Вот же ж руки у тебя, в отличие от некоторых, откуда надо

И таки купила ананас
Половину оприходовала это где то пол кило

Вот тоже бы ела, если бы не ДД. Грузчики мои, помнится, ананасы оч уважали

Чет я пропустила и марафон, и средования Супер-результат - все с отвесами, поздравляю!

[black_fiancee]

Эффи отличница и передовик)

[effi]

Ух ты , ах ты ....опять мы космонавты...... все молодцы , все примерно одинаково отвесели весело !!!!!!

Предлагаю следующую среду Творожно...... овощную - у кого БО...
или творожно-"мясную"(рыпЬ-курЬ- какие у вас предложения?) - у кого ЧБ ......

А еще давненько я что то не пекла отрубного.... мож какой отрубной заливной-наливной-иль-еще-хе@-какой пирог из отрубей с начинкой...
Он такой сытный обычно , и отвеснОй.....