Ириша объясни пож для чего протеин и изолят?

И я гармошка Эх ....

та ты хоть не 15 )) 5рик ))) это фигня )))

Соня, эти продукты пришли в наше диет питание из спорта. На основе этих сухих порошков- порошки их молочной сыворотки- спортсмены делают протеиновые белковые коктейли, для наращивания мышц У нас стали использовать именно потому что это практически стопроцентные белковые продукты. Используют как допы, добавляют вместо крахмала, сома, в зависимости от рецепта. Раньше диета была очень строгой и мы исхитрялись выпечку творить из 3 ложек отрубей и ложки крахмала. С момента разрешения изолятов возможности выпечки очень расширились. Но кто-то побаивался и не использовал неведомые продукты, кто-то наоборот. Я немного пекла, булочки, пирожки. Потом перестала. Иногда делаю блинчики, но теперь очень редко.

Не Ира, она у нас невыездная. Была бы немного помоложе..Сейчас даже дома не любит большого скопления людей. Устает. Иногда просит нас пригласить родственников из других городов. Потом наверное подумает и говорит , нет не приглашайте, у меня нет сил ухаживать за ними. Живет давно одна, дом частный, огород большой, сама все делает, всё выращивает, самый красивый у нее сад, цветы. Это радость для нее.

ну тогда что то для сада
Или девайс какой или может какие то беседки , мебель для сада , экзотические растения и тд

Ириша спасибо за подробное объяснение

Девочки,


У нас тоже этот год богат на юбилеи. Моим родителям летом по 70, свекру - осенью 80. Мы уже подарили подарки: моим новый забор на дачу, свекру - плоский телевизор.
Ириша, может твоей свекрови какие-нибудь красивущие сортовые розы подарить?

Девочки всем привет! Ириша, я наконец-то увидела циферку 64 на весах (хоть и с большим довеском. ), чему очень рада. Но ничего пока менять на линеечке не буду, оставлю до пятницы, когда мы взвешиваемся для марафона - очень надеюсь не потерять ее до того времени. Сегодня у меня загрузочно-овощной день, много овощей, а из фруктов большая сочная и сладкая груша. Из спорта 30 минут велотренажера...и мытье окон в новом доме. Завтра я средуюсь в БО варианте.

Доброе утро! Неля, во-первых тебя с четверочкой! Я знаю как ты ее ждала Все усилия не зря И ты всё-таки взвесилась, чувствовала наверное что там должен быть долгожданный результат
Я сегодня тоже в точности как ты. Овощной день. Потушила кабачки, есть борщ, будет 1 яблоко. На завтрак был кусочек морковного тортика, а чуть позже бутер сыром сделаю горячий. А спорт у меня прежний, ходьба Вчера прошла добровольно с работы до следующей станции метро. Погода была шикарная. Но сейчас опять дождь, сколько он продлится, не ведомо.