В бой до победного

[Соня]

поздравляю с непривесом
значит завтра будет отвес

Ирочка привет,отекла вся,видно КД приближаются,как Ириша подсказала,надо за циклом последить,сегодня так сладкое хочется сделала суфле,и слопала за секунду : :

[Соня]

Привет! Я с ответным визитом!

Девочки всем привет.Я сегодня в плюсе,но линейку не поменяла.Сегодня 1 ЧБ день. Сегодня у меня был такой закпаз для начальника,от небольшого отдела.заказчику подарок понравился,посмотрим что скажет начальник

Очень стильно получилось !

Запекла в мультиварке грудку индюшки,пока была занята домашними делами ,муж съел половину

Ооо, мои домашние тоже постоянно покушаются на мою еду , я уже смирилась, готовлю второе на всех.

Почитала дискуссию по поводу молочки. Я тоже пока стараюсь строго дюканить, не есть молочку недозволенной жирности, но у меня другая беда - все не могу уложится в правильное количество ДОПов. Пока результат есть, сильно не заморачиваюсь. Станет вес - ну, буду тогда думать.

Вика у нас тут такая поддержка ,что однозначно похудеем.Вперед к победе.

[Соня]

.... рост 168,возраст-48л

Привет, сестра! И рост, и возраст идентичны.
Соня, я с ответным визитом. Прими мои пожелания благополучного похудения.
Надеюсь, вместе двигаться к заветной цели веселей.

Бэлочка привет,добро пожаловать в гости, у нас не только рост и возраст идентичны ,но и болячки.Почитала ,что у тебя межпозвонковые грыжи в поясничном отделе и у меня есть,как прихватят,мама не горюй,делала МРТ,сказали в первую очередь худеть и плавать.Два раза блокаду делали,но операцию не хочу.
Я тоже желаю здоровья и увесистых похудалок.У нас тут такие наставники-Ириша,Ира,Лилечка,спасибо им ,что с помощью их советов ,дохудеем до заветного веса :

[Anahit1]

Анаит джан привет,мне тоже бодифлекс с Марией Корпан ,очень помогал при уменьшении объемов,но я такая ленивая,не всегда могу себя заставлять делать,а так пошла на тренировку и хочешь не хочешь уже делаешь.

Соня, мы все ленивые. Я такую тактику выработала. Дыхательные упражнения по утрам- дело понятное. Потом в течении дня- особенно когда за плитой при готовке, втала, подтянулась и ... начала: выдох- вдох- глубокий выдох- замерла на 6 секунд с подтянутым прессом. 6 подходов. Вот и все

[Mymink]

Сонь, привет! Хорошего дня! С правильным настроем и мотивацией конечно же дохудеешь до поставленной цели! Только вперед к здоровью и стройности. Как твои сосиски? Попробовала делать?

[Соня]

Всем добрый вечер,только села писать.Сегодня у меня отвес-500г, пришли КД,,Но у меня ещё одна радостная новость,сегодня я выиграла в районном конкурсе по квиллингу .

[Соня]

Мой голубой рояль

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Соня]

Других фоток нет,оставили пока на выставке,как вернут сфоткаю с разных ракурсов

[irisha]

Всем добрый вечер,только села писать.Сегодня у меня отвес-500г, пришли КД,,Но у меня ещё одна радостная новость,сегодня я выиграла в районном конкурсе по квиллингу .

Соня, какие новости у тебя приятные! Во-первых с отвесом! Ты такая мастерица-рукодельница. Очень тебя уважаю! Можешь свою работу показать?
Уже увидела! Просто слов нет! Чудо Это все из бумаги?

[Соня]

Всем добрый вечер,только села писать.Сегодня у меня отвес-500г, пришли КД,,Но у меня ещё одна радостная новость,сегодня я выиграла в районном конкурсе по квиллингу .

Соня, какие новости у тебя приятные! Во-первых с отвесом! Ты такая мастерица-рукодельница. Очень тебя уважаю! Можешь свою работу показать?
Уже увидела! Просто слов нет! Чудо Это все из бумаги?

Ириша привет ,спасибо за поздравления,да это из полосок бумаги,техника квиллинг.