Ирочка привет,отекла вся,видно КД приближаются,как Ириша подсказала,надо за циклом последить,сегодня так сладкое хочется сделала суфле,и слопала за секунду : :

Вика у нас тут такая поддержка ,что однозначно похудеем.Вперед к победе.

Бэлочка привет,добро пожаловать в гости, у нас не только рост и возраст идентичны ,но и болячки.Почитала ,что у тебя межпозвонковые грыжи в поясничном отделе и у меня есть,как прихватят,мама не горюй,делала МРТ,сказали в первую очередь худеть и плавать.Два раза блокаду делали,но операцию не хочу.
Я тоже желаю здоровья и увесистых похудалок.У нас тут такие наставники-Ириша,Ира,Лилечка,спасибо им ,что с помощью их советов ,дохудеем до заветного веса :

Соня, мы все ленивые. Я такую тактику выработала. Дыхательные упражнения по утрам- дело понятное. Потом в течении дня- особенно когда за плитой при готовке, втала, подтянулась и ... начала: выдох- вдох- глубокий выдох- замерла на 6 секунд с подтянутым прессом. 6 подходов. Вот и все

Сонь, привет! Хорошего дня! С правильным настроем и мотивацией конечно же дохудеешь до поставленной цели! Только вперед к здоровью и стройности. Как твои сосиски? Попробовала делать?

Всем добрый вечер,только села писать.Сегодня у меня отвес-500г, пришли КД,,Но у меня ещё одна радостная новость,сегодня я выиграла в районном конкурсе по квиллингу .

Мой голубой рояль

Других фоток нет,оставили пока на выставке,как вернут сфоткаю с разных ракурсов

Соня, какие новости у тебя приятные! Во-первых с отвесом! Ты такая мастерица-рукодельница. Очень тебя уважаю! Можешь свою работу показать?
Уже увидела! Просто слов нет! Чудо Это все из бумаги?

Ириша привет ,спасибо за поздравления,да это из полосок бумаги,техника квиллинг.