1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 21
17 май 2017, 15:27
18 май 2017, 15:54
- Порции в среднем 250 гр.
По началу меня это страшно удручало - я с тоской взирала на эту порцию для хомячков и недоумевала как же этим можно накушаться???
Оказывается, можно. Совсем не голодно. Мало того, даже обнаружились положительные стороны:
1. После еды не болит желудок.
2. Нет ощущения тяжести, легко дышать и двигаться.
3. Реальная экономия средств. Ту порцию овощей, которую я, не моргнув глазом, с легкостью заглатывала на обед, теперь я ем три дня.
24 май 2017, 15:45
24 май 2017, 16:12
25 май 2017, 15:19
МОЛОДЕЦ !!! Но последнее неверно - худеть по весам не надо ...ужеВ общем, решила отпустить ситуацию. Просто правильно питаться, регулярно делать упражнения, ходить пешком и не дергаться от прибавки в сто грамм.
И вдруг похудею????
А выпечка какая-то есть ? Я не могут без зерен-каш,те или ем вареными или мелю и в выпечку. Утро без этого мозг не воспринимает,тк весь день потом пойдут ограниченияя не ем хлеб, не ем пасту, не ем каши. Углеводы идут только из овощей и фруктов. У меня достаточно сил и энергии, я не устаю. Видимо, для меня это нормально.
Боль мышечная или и суставы вовлечены ? Растяжку хорошую добавь в конце !!!! И разминку качественную ДО...Есть отдельные комплексы на это у других дам. Сама не люблю, но телу это нужно.Правда, стали болеть мышцы ног от прыжков и приседаний. Это каждый раз через боль, но я не сдаюсь.
25 май 2017, 20:15
25 май 2017, 20:28
25 май 2017, 22:49
29 май 2017, 13:13
31 май 2017, 17:22
1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 21