Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
22 май 2017, 17:15
за 3 дня 600 грамм - это не жуткий такой уж привес
Ты ведь не нарушала ? Значит быстро все уйдет
23 май 2017, 13:55
Цаца на Диване писал(а):за 3 дня 600 грамм - это не жуткий такой уж привес
Ты ведь не нарушала ? Значит быстро все уйдет
Спасибо, дорогая!
Из нарушений было немного сока разведенного водой, потому что мой чай с мятой и сахзамом дети выпили
23 май 2017, 13:58
Начала понемногу сливаться -400 гр. Сегодня 23 мая мой вес составляет 78,4 кг.
Меню на сегодня (ЧБ):
Завтрак - овсяная каша, хлеб, яйцо, чай
Обед - рыба тушеная в кефире с укропом, кофе с дю-конфеткой
Ужин - кефир, кексик
Последний раз редактировалось
Мари Шка 23 май 2017, 15:48, всего редактировалось 2 раз(а).
23 май 2017, 14:23
приветик, а что за рыбка в кефире?
23 май 2017, 15:22
я-Юля писал(а):приветик, а что за рыбка в кефире?
Как обычная в сметане, только в кефире
Обжариваешь на сковороде без масла рыбу с луком и заливаешь кефиром (кефир+соль, специи+укроп можно еще яйцо добавить)
Тушить с закрытой крышкой до готовности
23 май 2017, 15:30
никогда в жизни такого не делала...
23 май 2017, 17:40
Мари Шка писал(а):я-Юля писал(а):никогда в жизни такого не делала...
Попробуй)))
Маришка привет,я тоже такую не ела.А рыбу какую берёшь?
Хороших отвесов
25 май 2017, 10:54
Соня писал(а):Мари Шка писал(а):я-Юля писал(а):никогда в жизни такого не делала...
Попробуй)))
Маришка привет,я тоже такую не ела.А рыбу какую берёшь?
Хороших отвесов
Привет, Сонечка! У меня был сазан, но можно и любую другую в томате или сметане (кефире) с лучком готовить
25 май 2017, 11:00
Всем приветик!
Вчера утром вес был 78,1 кг, а сегодня привес 100 гр. Это опять вода по телу разлилась. Вчера много воды пила, а вот выходила эта водичка гораздо реже, чем заходила)))
Меню на сегодня 25 мая (ЧБ):
Завтрак - чай, голень индюшки, хлеб, кексик
Обед - буженина из индюшки, кефир
Ужин - рыбка в кефире, чай, кексик
