Дневничок OlgaSiberia

[OlgaSiberia]

класс) Т.е. практика предполагается быть оплачиваемой?)

Это вынужденная мера. Договор о практике мне не подписывают, потому что я старенькая, а договор подряда, конечно, должен оплачиваться.

ну это же жесть!!!!

Да, но я надеюсь, что часть заданий там всяко будет повторяться и я на этом сэкономлю.

Вчера, кстати. до учёбы ход не дошёл: сначала ксенькин автобус опоздал почти на час, а я в это время тупо болталась по вокзалу, а потом мы встали в пробку и домой приехали намного позже чем я планировала. Да мы и побежали-то уже в девять. Сегодня ничего по учёбе не планирую, потому как пойду выгуливать девочек своих. А Ксеня приехала только на два дня - вещи привезла на хранение, завтра уже уедет мой котик - какие-то дела незаконченные с бумажками в гимназии остались.

[Пенелопа]

Олюсик, а с питанием как? Втянулась уже?
Мне интуитивное подошло очень. Я его ни на что не променяю. Да....зигзаги зажорные случаются, но они меня не пугают....
Хорошего денька. Подолай учебу легко.

[OlgaSiberia]

Олюсик, а с питанием как? Втянулась уже?

Да, с питание проблем нет. В смысле, еду я ем правильную, но, может быть, чуть в больших чем нужно для похудения количествах)) А так кетоз хороший, уже даже противовоспалительный эффект ощущается. Вчера был даже перебор, на мой взгляд. Выпила вечером сидра - сегодня опять как надо.
Потихоньку отёк сливается. Но очень медленно. Прям чувствую, что вода стоит, во внутренних органах в том числе: вчера было трудно делать пресс, было ощущение как после плотного обеда. Хотя, до тренировки я не ем, только кофе с маслом и сливками пью.
Хочу посчитать, сколько я там наедаю. Но это для начала нужно доесть то, что приготовлено - там составные блюда и нет возможности подсчитать.

Мне тут вот что подумалось: может, у меня потому и не получается худеть, что аллергия всегда в фоновом режиме в наличии и из-за этого постоянные отёки?

Мне интуитивное подошло очень. Я его ни на что не променяю.

Да, на нём хорошо, если нужно вес поддерживать. А мне для начала худеть нужно((

Хорошего денька. Подолай учебу легко.

Спасибо! Дам рады.

[MissGene]

Мне тут вот что подумалось: может, у меня потому и не получается худеть, что аллергия всегда в фоновом режиме в наличии и из-за этого постоянные отёки?

ну, отеки отеками, а жир жиром, мне так кажется. Это если отбросить всякую демотивацию застоями, плохим самочуствием и т.д.

Хочу посчитать, сколько я там наедаю.

Я вот со вторника стала считать, причем все строго. Без всяких прикидок. И все через весы. Плюс сильно заморочилась с глубоким кето, где соотношение бжу по процентам 20/75/5. И в итоге я ужаснулась, как мало надо съесть, чтобы остаться в колараже при таком соотношении. Т.е. это ж как я переедала, когда не считала или считала только у/в?? Не удивительно, что у меня уже сто лет стоит вес. При этом, как уже у себя написала, без аппетита такое количество еды именно голод удовлетворяет прекрасно.

[OlgaSiberia]

Это если отбросить всякую демотивацию застоями, плохим самочуствием и т.д.

Во-во, а если не отбрасывать?((

Плюс сильно заморочилась с глубоким кето

А ну расскажи, это как? У меня вот вчера индикатор показал 8 миллиграмм на децилитр, это предпоследняя из 5 возможных. Это глубокое? А то я решила что это дохрена и углеводов добавила - сегодня 0,5 мг. Зря я это сделала?

[MissGene]

Ты знаешь, я пока в эту тему не углубилась, но вообще адепты и ярые кетозники вот эти вот полоски презирают, считаю их показатели недостоверными,а главное ничего не значащими. Если тебе комфортно, , то и пофигу, сколько там показывает. Типа переборщить нельзя. Главное не забывать про клетчатку и витамины. Поэтому думаю зря.

А ну расскажи, это как?

а это именно, что надо заморочится, чтобы белков не перебирать. Т.е. прям чтоб 70-80 % энергии из жиров. Тогда тебе и полный фарш будет: аппетит и голод на нуле, воспаление подавлено, худеешь быстро, отеков нет, энергии хоть отбавляй) Короче прям все должно стать супер) Я вот и решила проверить. Все таки раньше я белка ела не мало.

[OlgaSiberia]

Поэтому думаю зря.

Ок, больше не буду.

Тогда тебе и полный фарш будет: аппетит и голод на нуле, воспаление подавлено, худеешь быстро, отеков нет, энергии хоть отбавляй) Короче прям все должно стать супер)

О, вот так мне надо. Особенно в части про быстро худеешь))) А то что-то у меня очередной этап неприятия отражения - отёк меня сильно-сильно портит.

[MissGene]

Ну, вот вместе и попробуем. Я за 3 дня минус 2 с небольшим кило отвалила. Правда и КД начались, может и из-них еще чего слилось.

[OlgaSiberia]

И......... приз в номинации "Проблема на ровном месте" получает... тра-та-та-та-там!!! Оля!!!

Ни одна из оставшихся трёх пробежек на этой неделе не состоится по причине неходячести. Знаете как я это сделала? Я хренанулась мизинчиком об ножку кровати. От всей души, с размаху. Лапа отекла, палец посинел. Всё шевелится-сгибается, так что всяко не перелом, а просто бля.

[Mymink]

очень обидно и очень больно. Я знаю - сама так очень часто делаю. Последний раз это вообще был кирдык, думала отломила нафик
Держись! Береги лапку