а тут как не зайдешь - кулинарные мастер-классы
Я себе кое че даже в записки кидаю

Готова поделиться) У меня есть запас, который простаивает без дела

Оль, если бы жила в Липецке, я бы к тебе уже по-соседски забежала ! А ты где есть?


Ну что делать - люблю поесть, надо как-то выходить из положения .

Кстати, по хлебу. Беру все свои слова назад о том, что "не поднялся", "пахнет дрожжами" и так далее. Ну и фиг с ним. Главное, что это в натуре серый хлеб, как он есть , с хлебным привкусом, сухой внутри, с корочкой и вообще без ощущения отрубей .
По сыру не так все вкусно. Делала полпорции на 300 гр. творога. Так вот, на это количество 1 ст. л. молока вообще ни о чем. Сыр получается такое консистенции, что и на хлеб толком не намажешь, потому что слишком густой, и не отрежешь, потому что не твердый и липкий. Попробую в следующий раз побольше молока добавить.

У меня тоже с плавленным сыром не сложилось. Ты Сашин дневник изучала? У нее очень много полезностей прямо на первой страничке! viewtopic.php?f=18&t=5903

А псиллиум могу тебе почтой выслать, я из Москвы

Читаю потихоньку, у нее там целый кладезь полезностей!
По поводу псиллиума пишу в личку .

Девочки, доброе утро! У нас солнышко и... холодина невозможная. Весна в этом году удалась .

Решила замутить на этой неделе небольшой персональный флэшмобчик (если его можно так назвать). Моя глобальная задача - посчитать, сколько в неделю трачу денег и сколько покупаю продуктов, может, оптимизировать как-то это дело. На Дюкане сидим вдвоем с мамой, еду, которая из рыбы/мяса, готовлю на всю семью - на мужа еще и детей. Если у вас будут замечания по меню, например, не стесняйтесь, пишите !

В наличии на начало недели:
Отруби овсяные, отруби пшеничные, СОМ, КК, клейковина, изолят, Фитпарад, кефир, овощи, зелень.

Покупки:
Молоко 1л. - 49р.
Куриные голяшки 1 кг. - 130р.
Яйца 1 дес. - 40р. (4 яйца забрала на кекс)

Итак, понедельник, БО. Меню:

Завтрак
Молочная каша из отрубей (ОО)
Кофе
2-й завтрак
Кусочек лимонного кекса (0,5 ДОПа, делала без глазури), кофе с молоком
Обед
Борщ
Полдник
Кофе, лимонный кекс (0,5 ДОпа)
Ужин
Куриная голень в кефире
Салат из помидоров, огурца, зеленого лука
Кофе с молоком

Привет!
Успехов в подсчетах!
Сегодня вечером отправлю тебе подарочек)

Мотивационное, так сказать .


Спасибо, Олечка !

Вика, ну ты ваше...герой. Больше всего на свете я не люблю вести подсчёты. примерно прикинуть и все, а вот так глобально, что,сколько чего...ну уважуха .

Оль, подожди, я каждый понедельник чего-нибудь эдакое готова начать, хорошо бы мои благие начинания хоть до середины недели протянули .