Snova v dorogu s Dyukanom

Вкусный цезарь :yes4:

Можно вместо курицы креветки добавить.
Анаит, как твои ноги? У тебя раньше было такое, знаешь что делать? Повремени с нагрузкой на ноги пока.

я бы тоже не отказалась от такого цезаря ))Сделал бы кто еще :beach:

Не отчаиваюсь, если приходится нарушать и бываю очень рада, если в конце месяца потеря веса составляет 2-2.5 кг. Это при том, что я иногда позволяю себе даже тортики в первой половине дня. Почему я это делаю, не знаю. Думаю, чтобы во-первых избавиться от чувства, что существуют запрещенные продукты( то есть самообманом).А во-вторых, потому что после первой попытки я вернулась на нормальное питание и сразу прибавила 4кг в первый месяц. Так что сейчас пытаюсь успокоить организм присутствием всех привычных продуктов. Но! В очень ограниченных количествах. Эта тактика пока медленно, но точно работает.

Привет, Анаит! Хорошая тактика. Со мной произошло абсолютно тоже самое, только прибавила больше, чем скинула до того.
Нам надо учится есть ограниченными порциями. На всю жизнь. Иначе результат известен - прибавка гарантирована.

Салат очень красивый и вкусный по описанию. Тоже люблю "Цезарь" :tender:

Соня писал(а):Анаит привет ,как нога?Мажешь чем-нибудь?Спасибо за рецепт.Попробую обязательно.Хороших выходных

Привет, Соня. нет, не мажу. А что надо делать? :dntknw:

irisha писал(а):Вкусный цезарь Можно вместо курицы креветки добавить.
Анаит, как твои ноги? У тебя раньше было такое, знаешь что делать? Повремени с нагрузкой на ноги пока.

Привет, Ириша. У меня и раньше такое было, но только я не знаю что делать. Может подскажешь?
Попыталась уменьшить нагрузку на ноги, а тут домашние решили поехать в Лондон-кошмар. Все 2 дя на ногах была. К вечеру 2 го дня еле отыскала эластичный бинт и ходила, как Паниковский. :mosking:

Сегодня буду отдыхать.
Как у тебя дела?

Цаца на Диване писал(а):я бы тоже не отказалась от такого цезаря ))Сделал бы кто еще

Ира, попробуй, это не очень трудно- времени чуток занимает, зато результат такооой- не пожалеешь :yes4:

belka писал(а):
Не отчаиваюсь, если приходится нарушать и бываю очень рада, если в конце месяца потеря веса составляет 2-2.5 кг. Это при том, что я иногда позволяю себе даже тортики в первой половине дня. Почему я это делаю, не знаю. Думаю, чтобы во-первых избавиться от чувства, что существуют запрещенные продукты( то есть самообманом).А во-вторых, потому что после первой попытки я вернулась на нормальное питание и сразу прибавила 4кг в первый месяц. Так что сейчас пытаюсь успокоить организм присутствием всех привычных продуктов. Но! В очень ограниченных количествах. Эта тактика пока медленно, но точно работает.

Привет, Анаит! Хорошая тактика. Со мной произошло абсолютно тоже самое, только прибавила больше, чем скинула до того.
Нам надо учится есть ограниченными порциями. На всю жизнь. Иначе результат известен - прибавка гарантирована.
Привет, Белка! Да, нам нужно з апорциями строго следить. Знаешь, когда я достигла веса 56.4, думала больше никогда не буду есть как раньше И уж точно больше никигда-НИКОГДА не буду весить больше 60кг. Ан нет! Через 4 месяца была уже 60- возник какой-то спортивный интерес. 4кг - это же раз плюнуть, за месяц скину. Потом , через пару месяцев- уже 6кг. Ай, я их за 2 месяца скину. И так далее, пока весы показали 72.6- с него я начинала диетиться. Тут уж всякие оправдания пошли, всякие отрывочные попытки сесть на диету, после коих вдруг очутилась в весе 76.1!, т. е на 4 кг тяжелее критического веса. Тут уж взыграло смолюбие и чувство самосохранения- ведь дальше- инсульт или еще что. Так что ты права- нужно ВСЕГДА держать себя под контролем. Шаг вправо, шаг влево- прибавляешь больше , чем потеряла. А ведь с каждым разом худеется все труднее.
Салат очень красивый и вкусный по описанию. Тоже люблю "Цезарь"

Салат очень советую! Вкууууууусный
А как у тебя дела, Белка?

Анаит маме всегда выручает простой яблочный уксус,комнатной температуры .Ты попробуй ,может тебе тоже поможет.Сделай легкий компрессиик .Не болей :air_kiss:

Соня писал(а):Анаит маме всегда выручает простой яблочный уксус,комнатной температуры .Ты попробуй ,может тебе тоже поможет.Сделай легкий компрессиик .Не болей

Спасибо,Соня, попробую. :friends:

Болеть не буду :girl_wink:

Ну всё, вернулась. Уставшая, разбитая, счастливая и растолстевшая +400гр(65.3). Сегодня слопала виноград, орешки и всё , что нашла в холодильнике :beee:

. Ходить-то не могу,вот и приходится занимать себя чем-то. Так и не смогла сделать упражнения :sorry:

Сделала творог :boast:

-скоро буду печь запеканку, приготовила себе ширатаки с подливкой карри :tender:

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom