Ириш, утром проводила) но я пока на работе, а дома есть грудь индейкина) потушу со специями вечером. Хочу морковный тортик!)))

Как прекрасно в плане питания прошел вчерашний день! И вот вечером - ДР подруги.... поздний ужин, пусть и без излишеств, удержал вес на месте. До выходных больше злоупотреблений не намечается)

Придумала интересное блюдо, которое делаю утром и беру на весь день с собой на работу в контейнере.

Слегка тушу на сковороде цветную капусту (не отваривая ее, просто мелко нарезаю соцветия) один шампиньончик, половинку перчика, помидорку. Заливаю "омлетом": два яйца, ложка молока, семена льна. Добавляю несколько кусочков готовой индейки. Всю эту красоту под крышкой как пирог готовлю, потом делю на части и складываю в контейнер. Хватает на весь день! Завтра добавлю в этот "пирог" отруби.

И поскольку с работы я прихожу поздно, в идеале никакого ужина дома уже быть не должно! Максимум чай с одним сухофруктом.

Посмотрим, какой будет результат.

Мусечка привет! Рада, что ты снова с нами! С сухофруктами поаккуратнее, они такие же по калорийности, как и свежие фрукты.

Привет! Маша, вообще в принципе интересно. какой у тебя результат Ты держишь нас в неведении. А ДР у Наташи был? Передавай ей привет и мои поздравления

Нелечка, привет!)
Я всегда с вами!) просто пишу только в спокойном состоянии духа) а оно, увы, бывает реже, чем хотелось бы....

Да, с сухофруктами у меня на прошлой неделе был перебор - сейчас оставила в день с кофе две штучки кураги и несколько штучек вишни сушеной.

К счастью, я к сладкому равнодушна, но на нервах могу слопать что угодно) Надо пить пустырник и валерьянку в таблетках - но у меня и так сонливость повышенная, боюсь, вообще буду спать стоя и на ходу(

Ириш, привет) да, ДР был у Наташи) передам)

Про вес секрета нет - после поездки домой на 10 дней и ежедневных посиделок с друзьями (и то не ко всем успела) у меня в плюсе 5,5 кг от линеечки. Аккуратно сгонять буду их, я не ходила практически месяц пешком. Надо возвращаться к прогулкам.

Минус полкило, но пешком пока не очень получается... погода мерзкая.

Маша, погода наладилась Как дела?

Ириш, я готова к подвигам))))

Назначай день)

Маш, ты все еще на подвигах?