я - Оксана. мне очень нужна поддержка.

[ЛендГрейп]

Доброе утро! Смотрю на твой график и вижу - ты с огромным трудом и очень медленно, но гнешь свою линию и идешь к поставленной цели преодолевая препятствия.

а толку? гну-то я, гну.... но все равно стою на месте....
пришла от врача... посмотрела она анализы и узи сонных артерий и сказала, что мои сосуды выглядят лет на семьдесят....-((( прописала мне таблетки для понижения холестирина... расспросила, как я питаюсь... я ей не все рассказала... похвалила, что я не ем жирного, сладкого и мучного... тем у кого повышен холестирин - это противопоказано, сказала, что нужно понизить потребление мяса, даже не жирного, увеличить потребление клетчатки... и есть морскую, жирную рыбу, чтоб омегу организма получала.. и с нею хороший холестирин, который помогает выводить из организма плохой... короче мне противопоказаны чисто белковые дни.... короче совсем не понятно, как дюканить дальше...
одно порадовало, что новые таблетки от давления очень хорошо работают.. померила она давление, а оно 120 на 80, как у космонавта и это учесть, что я их пью на ночь.., а не с утра...

[Mymink]

ну так и ешь рыбу вместо мяса. Действительно полезнее гораздо

[ЛендГрейп]

ну так и ешь рыбу вместо мяса. Действительно полезнее гораздо

все так просто...-))) я рыбу очень не люблю... точнее люблю , но соленую или копченную, но мне такое категорически нельзя есть, а вот варенную, тушенную и жаренную - не люблю... я просто кое-как заставляю себя есть ее, но раз в месяц, а вот как себя заставить есть ее 2 раза в неделю, даже представить не могу....

[Mymink]

а если запечь в фольге? тоже не любишь? может по рецептам каким нибудь интересным попробовать поготовить?

[ЛендГрейп]

а если запечь в фольге? тоже не любишь? может по рецептам каким нибудь интересным попробовать поготовить?

Лиля, я рыбу, принципиально, не люблю, как класс.... иногда ее заказываю, в кафешках, в приличных кафешках, не забеговках, но даже приготовленную, как то вычурно - все равно, не люблю... а уж тем более не буду, тратить много времени на ее готовку... для меня не существует интересных рецептов, как бы не было вкусно, если время на готовку этого , блюда, больше чем 15-20 минут, то этого блюда для меня не существует... поэтому стараюсь готовить, что-то простое, посолил, поперчил и в духовку...

[Mymink]

удивительно, что такая прямо не любовь к рыбе. Я тут в рыбном ресторане два раза карпа по сербски заказывала - боже, это так вкусно. Прямо взрыв ощущений. Жалко сама я карпа готовить не умею

[Mymink]

написала тебе и подумала... а собственно почему я не могу это приготовить? Только по тому, что не готовила ни когда? Полезла рецепт посмотреть. Ни чего сложного. Все, решено, когда привес уйдет попробую приготовить карпа по сербски

[ЛендГрейп]

написала тебе и подумала... а собственно почему я не могу это приготовить? Только по тому, что не готовила ни когда? Полезла рецепт посмотреть. Ни чего сложного. Все, решено, когда привес уйдет попробую приготовить карпа по сербски

завидую тебе, по белому, мне такие мысли про готовку - не приходят, а если и приходят, то раз в пятилетку и на три секунды.... а потом мысли - в сад, в сад, в сад...-)) и приходится мне питаться просто и без изысков...-)))

[Mymink]

я люблю вкусно есть. При этом очень ленива. Но первое перевешивает второе. Очень классно было бы иметь возможность питаться вкусно, но при этом не готовить, совсем. Для меня готовка не удовольствие, а необходимость. Но да, я тоже чаще всего выбираю рецепты с минимумом телодвижений. Это не всегда не вкусно. Вот сегодня у меня белковый - приготовила креветки за 5 минут. Очень быстро. При этом очень вкусно. Ну и еще целый противень тефтелек приготовила из говядины напополам с куриными грудками. Туда же тофу добавила и рис ширатаки. Тоже на все про все минут 5-7 получилось. Если бы на сковороде, то было бы дольше - переворачивай, следи что бы не сгорели. А так - налепил и на противень. Таймер включила и потом вытащила

[effi]

IMG_4013.JPG

Цветочек тебе, для понижения холестерина

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.