Спасибо, Анаит, совет хороший, но в моем случае надо придумать что-то другое.
На работе афишировать вес и количество воды не вижу смысла. А вес у меня в голове. И он меня не очень мотивирует. Меня знаешь, что мотивирует? Я тут по совету Надии встала перед зеркалом голая. А потом еще и села. А потом решилась и ...сфотографировалась.
Вот этот-то тайный снимок меня заставляет что-то делать.

Хотя много читала о том, что, наоборот, мотивироваться надо красивым подтянутым телом. Не фиксироваться на плохом. Ну, вот пока так у меня.

А мне такая нелицеприятная фотография очень даже смотивировала. Я ее в телефоне храню и время от времени на свое необъятное голе пузо посматриваю . Все бы хорошо, но вот однажды дала мужу племяшки посмотреть одно фото, а он увлекся и стал рассматривать их все, пока я с ребёнком возилась.Потом как-то весь покраснел и впихнул мне телефон обратно. Я сначала не поняла , но потом, когда он всё избегал моего взгляда в разговоре, вдруг сразу додумалась в чем тут дело- он наткнулся на мое голое пузо - хорошо, что я там была не совсем голая, а то бы ... сраму-то . Но фотографию я не удалила - храню на случай долговременных срывов- смотрю и эффект лучше любого фильма ужасов- сразу трезвею и берусь за ум. Хорошо,что вспомнила, пойду смотреть,а то я совсем совесть потеряла за эти два дня

Согласна, только не воноватая я , Жор сам пришел

Эльчик, спасибо еще раз . Какая погода у нас стоит,а? Ураган какой-то.
Все-таки прошлась я. Согласно шагомеру 12.5км, но что-то мне не верится Скорее всего, км 10 от силы. Завтра пообенсли меньше сырости- вот было бы классно без дождя

Зато 9 часов вечера , а ещё светло !!!! Лето ! Меня действительно Анаит радует то что светло . Мне зимой очень плохо от темноты.
Лето - Несмотря на дождь, ветер и вообще срань ......@@@, ладно не буду злословить , лучше тебе цветочек отправлю , с пылу с жару холоду ( отопление включила )


А тебя похвалить хочу !
Ты молодец что в такую погоду столько много отходила ! Умница ! Одевайся только теплее и обувь подходящую.

а меня почему-то не толстые мои фото, не тощие совсем не мотивируют не жрать. У меня до сих пор в голове удовольствие от вкусностей в одной плоскости, а стройная или не очень фигура в другой и ни как это дело в один узел не завяжется

Девочки я пока мотивируюсь Вами

Бэлочка ,а фото помогает?

Лилечка, пусть тебя смотивирует наше семейное восхищение твоими достижениями! И тем , что ешь всякие полезности-фрукты и ягоды , и твоим умением вовремя остановиться ,доказанное временем