ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !!!"

Цаца на Диване

effi писал(а):

Мне творожные тефтели с зеленью понравились... буду делать :victory:

а мясоедам можно ведь и тефтельки мясные (с 2-3черносливами для запаха, но не больше 3х штук и без изюма)....а? Кому на твороге голодно.....
( вы под меня то не подстраивайтесь , мясо еште :yes4:

)
....белая рыбка тож хорошо :friends:

неее, никаого чернослива :no:

ЧБ так ЧБ ) я тоже не на Дюкане нычне ) Но один денек в неделю можно осилить :mosking:

Anahit1 писал(а):

На ужин остатки творога или любую белую рыбу( у меня камбала) в духовке со специями и лимоном. Кому удобнее- отварная(Мне бы и творога хватило бы на весь день)
Такое меню пойдет, Ира? Если да, отредактирую

теперь отлично
Рыба в меню пусть будет , потому как многим на одном твороге будет реально голодно. У нас то из меню убирать можно , а вот свое добавлять низя :no:

Так что рыба , творог . яйки, ветчина :good:

Размеры порции можно увеличивать !

effi

Ирка я тЯбЯ лУблУ :friends:

effi

Вложение:

IMG_4262.JPG

Вложение:

IMG_4270.JPG

В парке напоролась на гусят и выставку :girl_crazy:

Anahit1

[color=#80FF00]теперь отлично
Рыба в меню пусть будет , потому как многим на одном твороге будет реально голодно. У нас то из меню убирать можно , а вот свое добавлять низя :no:

Так что рыба , творог . яйки, ветчина :good:

Размеры порции можно увеличивать ![/quote][/color]
Фу, вот так прессинг! :swoon2:

Спасибо Эльчик, Ира, Иришка,научили. В следующий раз исправлюсь.
:dance2:

Цаца на Диване

Anahit1 писал(а):

Фу, вот так прессинг! :swoon2:

Спасибо Эльчик, Ира, Иришка,научили. В следующий раз исправлюсь.
:dance2:

да чего же прессинг ? простейшие же правила :mosking:

ну куда ж уже проще ?
Ну ничего ) в след раз уже буш наученная :friends:

Цаца на Диване

Эфик , спасибо , что делишься с нами красотой :Rose:

Соня

Цаца на Диване писал(а):

Эфик , спасибо , что делишься с нами красотой :Rose:

Девочки я тоже средуюсь ,Ирочка включи пож меня в список :popcorm1:

Ким35

Ириш ,а если у меня на завтрак будет омлет-яичница с курицей,днем наливной пирог (отруби+яйцо+кефир) с рыбой, яйцами и зеленым луком, на ужин либо отварная рыба (хек, минтай), либо омлет - пойдет для средования?

irisha

С меню справились :yes4:

Меня так все устраивает. Просто и вкусно, кому мало, догоняется увеличив порции. Ну что, пишемся?
1. Цаца
2. irisha
3. Ким35
4. Соня
5. Anahit1
6. effi
7. budgie

Кто еще?

Цаца на Диване

Соня писал(а):

Девочки я тоже средуюсь ,Ирочка включи пож меня в список :popcorm1:

irisha писал(а):

С меню справились :yes4:

Меня так все устраивает. Просто и вкусно, кому мало, догоняется увеличив порции. Ну что, пишемся?
1. Цаца
2. irisha
3. Ким35
4. Соня
5. Anahit1
6. effi
7. budgie

Кто еще?

спасибо за списочек , нас прям так много в этот раз :party:

Ким35 писал(а):

Ириш ,а если у меня на завтрак будет омлет-яичница с курицей,днем наливной пирог (отруби+яйцо+кефир) с рыбой, яйцами и зеленым луком, на ужин либо отварная рыба (хек, минтай), либо омлет - пойдет для средования?

ну в принципе набор продуктов тот же , думаю можно :derisive:

ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !!!"

Кто сейчас на форуме