Ира, привет! Спасибо, что зашла. Все в порядке уже. Поздравляю с отвесищем! Лед тронулся!

Катя, привет, спасибо, что зашла. То ой как права.Я вот как решу психануть и съесть что-нибудь такое, сразу девочек вспоминаю, и мне стыдно становится. И когда плохо, они поддержат и настроение поднимут. Настоящие друзья- класс

ну ты даешь, солнышко чего это ты разлягалась? весы это священная корова и их холить надо и беречь

Но после этого я им каждый раз кланяться буду Как у тебя сегодня дела,Лиля?

кланяться это наверное перебор! Подумают, что ты им грубо льстишь Все хорошо сегодня. Прошла почти 13 км, 45 минут бегала. Ела строго по плану. Белок надоел, жду утра, что бы заесть зеленью. Корнишоны не ела

Анаит, у тебя пройден "экватор"! Поздравляю, полпути прошла.
Как твои ноги себя чувствуют? Надеюсь, не отдельно от остального тела?

Скажи, пожалуйста, вот те шарики из творога: они только из творога и зелени? Больше ничего не надо класть?

Точно, нужно тактику обращения с ними разработать
Лиля, ты извини, что я тебе отбила охоту и удовольствие от поедания корнишонов. Но ты правильно поступила. Единственный белковый день в неделю должен дать ощутимые результаты - это важно для мотивации и хорошего настроения. Так что ты-Молодец!!
Я тоже уже с белком не могу. Меня творог спасает. Сегодня наелась салата-не могла остановиться. Завтра напиши что и как

Белка, привет! Спасибо за поздравление!!! И тебе того же желаю от всего сердца!!
Ноги пока ладят с вышестоящими , правда они уже намазоливаются помаленечку, но это от жары. Белка, я туда еще сыра добавляю. Разминаю его вилкой, можно чесночка и мелко нарезанного лука. Но учти, что творог-соленый должен быть.Если он чересчур зернистый и рассыпчатый ,положи 0.5-1 ложки йогурта.

Anahit1 привет! Зашла к тебе поздороваться, на форуме в это время уже почти все спят, остались вы с Эффичкой, да я, уже проснувшаяся.

О приветик, а я только зубы почистила и ноги протянула