Укрощение голода или записки хомяка-пухляка

[Lioneyalan]

я за отчетом

Ох, пропустила отчетик, до интернета не было возможности добраться совсем(

[Цаца на Диване]

так какой же вес все таки ?

[Lioneyalan]

так какой же вес все таки ?

Сегодня утром был 76.7 , снова долг линеечке. Топчусь на месте уже вторую неделю

[Цаца на Диване]

так какой же вес все таки ?

Сегодня утром был 76.7 , снова долг линеечке. Топчусь на месте уже вторую неделю

я тоже на месте больше 2 недель топталась...Ну ниче . главное не опускать рук или сделать какую то встряску ) я вчера сделала день на молокочае

[Lioneyalan]

я тоже на месте больше 2 недель топталась...Ну ниче . главное не опускать рук или сделать какую то встряску )

Вот самое сложное наверное - руки не опускать. Мотивация пропадает напрочь

я вчера сделала день на молокочае

а что это за зверь такой и с чем его едят?

[Цаца на Диване]

Завариваешь пол чашки зеленого чая , потом доливаешь вторую половину молоком и пьешь
И так в течении дня 3-4 чашки , есть ниче низя ) и тока часов до 5-6 , вечером ууже наливаться не советовала бы.
тяжело да .... но ушел сразу 1 кг и появилась мотивация

Это разгрузочный день. Их часто делать низя , но для запуска мотивации в самый раз

[Lioneyalan]

Завариваешь пол чашки зеленого чая , потом доливаешь вторую половину молоком и пьешь
И так в течении дня 3-4 чашки , есть ниче низя ) и тока часов до 5-6 , вечером ууже наливаться не советовала бы.
тяжело да .... но ушел сразу 1 кг и появилась мотивация

Это разгрузочный день. Их часто делать низя , но для запуска мотивации в самый раз

Надо будет на выходных попробовать) Спасибоньки

[Цаца на Диване]

смотри по самочувствию а то мало ли как тебе оно) чтоб давление не упало. И молоко я беру жирности побольше , потому как еды то нет)))
3.2 %

[Lioneyalan]

Улиточка снова поползла в нужном направлении. Получается не график похудания, а кардиограмма какая-то
По Цациной подсказке попробую сделать день молокочая.
Решила сделать сегодня, а не на выходные - чую, что в выходной день наедине с холодильником я просто не выдержу такого стресса и кого-то захомячу На работе в этом плане полегче)

[Цаца на Диване]

ну как там успехи ?