Иринка привет. Я закрепилась же и все хорошо было но шашлыки алкоголь и многое другое дали о себе знать. тем более я не переносу крепкий алкоголь увы не вино не шампанское пить не могу для меня уже крепкое то а вот пиво другое дело. А к нему соленая закуска нам..... вот и получилось такая финны. Я знала что после диеты что 3 или 4 кг. Могут вернуться но вернулось 8 и я с ними боюсь. Будем добиваться результата. Исключили пиво нафиг.

Ира, Поздравляю с лучшим отвесом ещё раз!!!!

Ирина напиши меню на среду

Девочки, сорри, только добралась до СВОЕГО дневничка)))
Меню напишу, обязательно. Потому как рецепты одни из моих любимых и опробованных.
Пока бегаю))) как обычно - кухня- дети-комп))

Всем доброе утро!
Оно началось у меня в 7 утра... в 7, Карл!!! Мелкий сцуль... и Лео тоже... подняли в рань несусветную...
Итак, пишу мое меню на среду.
Дю-лепешка: 1,5 ст. л. отрубей овсяных, 1 ст.л. отрубей пшеничных, яйцо, 2 ст.л. кефира, сода, соль. Смешать и на 3-5 минут в микру (смотреть по готовности лепешки).
Плавленый сыр - пачка творога (брикетик), сода 0,5 ч.л., хорошенько размять вилкой, добавить яйцо, соль, чеснок сухой (можно специи по вкусу, укроп), очень хорошо перемешать, практически до однородной консистенции. На 5 минут в микру с остановками на перемешивание каждые 30-40 сек. Тоже смотреть по консистенции сыра - должен тянуться за вилкой/ложкой. перелить в емкость для хранения. Остудить и в холодильник.
Тефтели в томатном соусе.
https://dukan-recepty.ru/yozhiki-iz-mya ... m-souse-p/

Творожная запеканка от Звездули
300 г обезжиренного творога (любого),
4 куриных яйца,
150 мл молока (обычного,0,5-1,5%жирности),
щепотка соли,
сахарозаменитель (по вкусу)
Творог, если он крупной фракции, желательно перетереть через сито или измельчить блендером.
Яйца тщательно взбиваем со щепоткой соли.
В молоке растворяем сахзам.
Затем смешиваем творог, взбитые яйца и молоко.
Хорошенько взбиваем или ручками, или миксером, или блендером.
Выливаем смесь в силиконовую форму для торта.
Ставим в предварительно разогретую до 180 гр духовку на 35-40мин.
Запеканка вначале поднимется почти в 2 раза, потом осядет, на вкус это никак не повлияет.
Омлет с ветчиной на ужин.

Мои все спят(((( даже Лео поел, попил и улегся, зараза такая... одна я сидю(((

Ирочка спасибо за меню.Завтра за продуктами,пишу список продуктов ,чтоб не пропуститьчто-то.
Хороших выходных

Доброе утро, дюшечки!
У нас солнечно и жарко! Лето!!!
Позавтракала кашей из отрубей на молоке с сахзамом и ванилином, пью кофе с молоком.
На обед сварю ветчинно-чесночный суп.
На полдник не знаю, может блинов напеку.
Ужин - пока яичница.
Надо еще испечь хлеб, ссобойку на два дня приготовить. В общем как всегда - буду тусить на кухне))

Ирин привет.
Перенеси пожалуйста свой вчерашний пост с меню на среду в дневник к Цаце, а.
Меню очень хорошее

Слушай а твой мохнатый это Кот или Пёсик?
Хорошего тебе воскресенья и прогреться наконец то

Кот у меня, даже Котище!!! Звать Леопольд, сокращенно Лео.
Меню продублирую у Цацы, ок.

Пока я собиралась, Эффи уже все за меня сделала Спасибо

Девочки, подскажите, как менять вес на линеечке, не заходя заново на сайт линеечек? Вроде раньше я меняла в личном кабинете. А сейчас не получается(((

Меню у тебя прелесть, как всегда! Вес на линеечке меняешь в своем профиле в подписи. Просто вместо предыдущего веса пишешь новый и все
С летом долгожданным!