Вика, с возвращением! Какая ты молодчина, что наелась всякой вкуснятины(особенно шашлыков ) и что танцевала всё время- все калории сожгла- совместила очень приятное с полезным!!!

Спасибо , я сама от себя не ожидала .
А шашлык из бараньих ребер я теперь тоже больше всех люблю, только раньше об этом не подозревала .
Про пир раздумываю... но не определилась еще. Может, мужа вытащу куда-нибудь в кафешку, давно с ним не были.
А так... роллы люблю, с удовольствием бы съела. Шоколад - но тут дюкановский меня устраивает и тягу временно перебивает. Мороженое. Может, вреднючих крылышек из KFC с пивком попьем. Из чего-нибудь такого и буду выбирать.


Я старалась . Люблю танцевать, а случай выпадает нечасто, так что я оторвалась на полную катушку .

Вика привет! Молодец ты - вот и до цели добралась! Давай закрепляться!!!

Вика, это что, почти 20 кило! Вот ты молодец! На наших глазах только вроде начала и уже на закреп уходишь! А как тебе танцы помогают ! может займешься?

Вик, ну вот только на тебя всем и ровняться! И повеселилась на свадьбе, и отвес такой замечательный! Равнение на Вику! Красотка просто! Когда на закреп идешь? Завтра? И да, фоточек со свадьбы хотелось бы... хоть чуточку

Викуля! Как же правда быстренько расправилась с лишней 20 Всем нам нос утерла Умничка! На закреп пошла Искренне рада за тебя

Викусь, я не хочу тебя расстраивать или настраивать на плохие мысли, но дорогая, закрепление - самый сложный этап. Соблазнов не меньше, их становится гораздо больше! Так что ты соберись как следует с духом! Его блюсти куда сложнее.

Я от всей души желаю тебе силы воли, крепости духа и скинуть еще пару килишек не закрепе)

а мне на закрепе очень нравится. Комфортно и вкусно

И замечательно!
А у меня в обратку все пошло, я подрасслабилась конкретно

ну закреп то как и чередование надо четко выполнять. Если нарушать на чередовании, то вес обратно пойдет, так же и на закрепе. Просто правила закрепа выполнять летом попроще, чем чередование. Овощи и фрукты почти каждый день.... пир опять же... вот с закрепа на чередование вернуться если что да, сложно очень. Вот сейчас у меня привес от нарушалок... прямо не знаю как себя на чередование вернуть