Уже опробовала эту программу!
Спасибо, Лилечка!
Спасибо, Нелечка!

Во-первых, база продуктов огромна.
Во-вторых, сайт быстрый, все прогружается моментально.
В-третьих, можно выбрать для единиц измерения граммы, а не только порции.
В-четвертых, очень услужливая программа, предлагает много аналогов. А также предлагает те продукты, которые ты уже использовала.
СУПЕР!
Еще раз огромное спасибо, девочки!

Вчера не смогла выложить меню, потому что сначала разбиралась с одной программой подсчета калорий, затем с другой. Потом пошла в бассейн. Пока плавала, сбилась со счета. Но 16 кругов по 50 метров все-таки точно проплыла. Это 800 м.
Сегодня привес 200 граммов. И вес 84,4 кг.
Наконец-то нашла свободное время (на работе ) и составила меню, из-за которого привес.
Вроде ничего такого.....
22.06.17
Ккал - 1 343
Белки - 130
Жиры - 55
Углеводы - 74.
Количество углей приближается к верхнему пределу, однако причина не в них. Мне кажется, причина в курице.
Дело в том, что я запекла курицу целиком на соли. И ела частями. Вот вчера у меня были части, находящиеся внизу, то есть возле "подушки" из соли. Соленая курица гораздо вкуснее, чем верхняя часть.
Значит, вода.
Вот и ладно.

Красиво -то как и свежо у тебя, Белка!

Свежо? ммм...
Анаит, ты про ромашки, да?
А хочешь, и тебе цветы? Мои любимые, пионы.

вот и мне эта программа очень-очень! Я тут ее многим советовала в свое время и все, кто пробовал сказали, что удобная. Особенно когда уже много своих продуктов и блюд введешь. Тогда вообще только взвешивай сколько съела и все дела. Надо тоже вернуться к этому делу. Но это не раньше чем через месяц, когда домой вернусь - весы кухонные все уже упаковала

Ввела данные за сегодняшний день. Быстро, удобно! Лиля, если так дальше пойдет, то действительно легко станет.
Сейчас убегаю в бассейн создавать мышечный "корсет"

И всех с пятницей! Активных нам всем выходных!
Европейкам - свежего воздуха! Сибирячкам - прохлады! Москвичкам - лета, наконец!

Белка, спасибо за пионы и за пожелания! Так ты захвалила эту программу, что мне тоже захотелось попробовать. Молодец - не останавливаешься и держишь настрой!

Попробуй,и вообще на компе удобнее, чем в телефоне. Наглядно.

Вернулась из бассейна. Поплавала сегодня шикарно: четыре человека на четыре дорожки. А в конце трое ушли раньше, и в зале нас осталось трое: спасатель, музыка и я .
800 метров проплыла.
Вышла из спортивного комплекса и вдруг увидела огромное светящееся облако. Красиво!

Привет Белка! Рада, что тебе понравилось, я пользуюсь этим сайтом уже 4 года, очень довольна! Какая ты молодец, что плаваешь, это для проблемных суставов самое то! Может при ходьбе жирок тает чуть быстрее, но и нагрузка на суставы больше. У меня такой возможности нет, к сожалению, надо ехать в город, у нас только маленький лягушатник в деревне.
Не расстраивайся насчет +200 гр, это вода, скорее всего.