Это , ты там того
Давай берём себя в ноги и продолжаем .....расслабились немного, но продолжаем стройненький дальше.
Я вчера тоже не ходила ( только йога на машине), 1 км ходьбы , очень мало.
И вино за ужином , и мидии в вине...
и фрукты на обед ( хурма, персики, абрикосы, нектарины)
Тоже не хилый привес, за два дня 1.200 , снова 56.4.... блин хоть совсем от вина отказывайся

Девочки, доброго дня!
И я к вам в компашку - не взвешивалась, правда, но привес точно есть
Хочу окончательно сформировать меню на среду (надеюсь, Лариса со мной согласится).
Завтрак - каша из отрубей с ветчиной (либо те же продукты, но пирожком на сковородке запечь).
Обед - https://dukan-recepty.ru/kordon-blyu-iz-kurinogo-file/
Ужин - запеченная рыба.
Ну и суфле-желе на сладенькое от Талви:
400 г мягкого творога
100 мл молока
2 пакетика желатина
половинка лимона
0.5 л воды
ванилин
сахзам по вкусу
Лимон порезать на кусочки, варить с сахзамом 5 минут. 1 пакетик желатина развести в молоке, добавить туда творог, сахзам, ванилин и варёный лимон, взблендерить до однородной массы, залить в форму и поставить застывать. В сладкой лимонной воде развести второй пакетик желатина, залить вторым слоем, когда первый застынет.

Как вам?

Ира, Эффи, я тож расслабилась! Никак 64 и 63 не добью: то сладкое, то выпивка, а тут ещё общественная жизнь жертв требует.
А настроение не имеет права быть , т.к. -3 кг это БОЛЬШОЙ успех! так рада, что марафон продолжется! Будем бороться дальше. Всем успехов!!!

Ирочка, ты прости меня пожалуйста, что помощник из меня никудышный Пред отпускная суета - только приехали с дачи... готовимся к поездке (ничего не успеваю), но обещаю исправиться
Меню хорошее, что девочки скажут?
У меня после выходных тоже +, сегодня молокочай, пробую разгрузиться

менюшка хорошая!!! Мне от Талви желейка понравилась я люблю такое оооочень!!!

Доброе утро всем!
Лори, ничего страшного, с большего мы ж обсудили Хорошего тебе отпуска!
Суфле-желея еще ни разу не делала попробую, но половинную порцию.

Доброе утро!
Ириш, отлично ты придумала с призерами месяца)
Твоим +2,3 ужаснулась, посочувствовала( ЗА все хорошее надо платить(

Я тоже грешна,расслабилась сегодня -тортик и фрукты,но без спиртного

на весах 69.7
и легкая депрессия
за окном дубак и дождь (был)
особо не походить .... без ходьбы не худеется
долг линейке 2.8 ... ну да . почти все . что таким трудом скидывала целый мес

Привет, Цацуль!
Отекла чтоль опять?