Фитоняшество...в процессе

Jennymaks

Привет) тортик иноплатянский :mosking:

Lexie

black_fiancee писал(а):

И как только ты держишься!
Красота какая!
Я на именины родным буду красненький печь) Если краситель найду)

Так удержаться легко! Если он там в холодильнике стоит... и его не пробовать... а вот если попробовать... то тут не уж не остановишься :mosking:

поэтому и не пробую.. даже мелкого заставляю крошки с тарелки слизывать :ok:

чтобы мне не пришлось :pardon:

Jennymaks писал(а):

Привет) тортик иноплатянский :mosking:

Да.. красивый цвет получился. сочный такой, и нежный. мне нра после красного :yes4:

Lexie

День 2 неделя 2. Вес 63.1 кг (-400гр)

Второй день низкокалорийный. Тренировку сделаю перед в середине дня, до обеда или ужина.

Меню на сегодня
Мягкий творожок-йогурт, кофе мокка с протеином, говядина 50 гр
чай с молоком
чай с молоком, протеиновый батончик
тренировка
протеиновый коктель
рыба+салат

Всего 968 кал = БЖУ 134/26/38 :connie_1:

Jennymaks

Привет Оль) с отвесиком! Успехов сегодня!!!! У меня сегодня тоже низкокалорийный день

Lexie

Jennymaks писал(а):

Привет Оль) с отвесиком! Успехов сегодня!!!! У меня сегодня тоже низкокалорийный день

Спасибо. Тебе тоже отвесиков! Ты какому режиму сейчас придерживаешься? вроде на Дюкане была. :scratch_one-s_head:

Jennymaks

Lexie писал(а):

Jennymaks писал(а):

Привет Оль) с отвесиком! Успехов сегодня!!!! У меня сегодня тоже низкокалорийный день

Спасибо. Тебе тоже отвесиков! Ты какому режиму сейчас придерживаешься? вроде на Дюкане была. :scratch_one-s_head:

Да нет Оль не на Дюкане)) если бы на Дюкане, то и вес был бы соответствующий))) У меня сейчас все в перемешку- много событий в жизни всяких интересных и фигура ушла на второй план.. но надо все сбалансировать. Сегодня с девчонками средуюсь- так ЧБ получается- отвесик гарантирован. А так- после 18:00 есть не буду строго- мне это помогает, ну и акцент на здоровье, энергии, хорошем самочувствии))) как билеты купим на море- так подсушусь пожёстче несколько дней.

Джейн Доу

Привет, денёк жёсткий у тя, 1000 калорий...Удачи!
Женя, у меня сейчас тоже акцент " не навреди"))

Jennymaks

Джейн Доу писал(а):

Женя, у меня сейчас тоже акцент " не навреди"))

Да, Оль, это раньше я могла голодать на кофе с сигаретами неделю, а выходить на рюмке коньяка :mosking:

извиняюсь за подробности...
Тяжело даётся ограничение в еде- я, наверно, много не набрала кг- потому что понимаю, что много сбрасывать - это нереально трудно.

Jennymaks

Привет Оля! Как там никокалорийный день? Я еле выдержала, вечером настроение на нуле- остановило меня средование- думаю, что завтра я скажу общественности :mosking:

стыдно

Lexie

Jennymaks писал(а):

Привет Оля! Как там никокалорийный день? Я еле выдержала, вечером настроение на нуле- остановило меня средование- думаю, что завтра я скажу общественности :mosking:

стыдно

Привет. Нормально уже. Первый день и второй был ужасным, а на этой неделе все нормуль. Я писала выше почему нет настроения и сил. :ok:

Фитоняшество...в процессе

Кто сейчас на форуме