Викуша, да пока и нервничать то не о чем особо.Ты перешла на новый этап и должна понять, как тебе питаться. Но видимо тебе что-то надо отменять, что ты прочно ввела сейчас в рацион. А какой ты хлеб до этого ежедневно ела? А может это фастфуды выходные еще сказываются. Пир на стабе все-таки тоже имеет свои ограничения, почитай про него. Там не просто один день можно есть все подряд И вообще, кто-то говорит что на стабе даже худеет, может быть, но у всех было всё по разному. Ищи своё питание.

- полностью согласна! Не нервничай и лечи ногу! Может и правда, лекарства задерживают воду...

Девочки, Ира, Оксана, спасибо за поддержку! Стараюсь не паниковать, решила после ЧБЧ вернуться на старт закрепа и вводить продукты постепенно, а не все сразу. Начну с фрукта, а там посмотрим на вес. Потом сыр добавлю, а потом уже хлеб. Ну и с пирами повременю.

Хлеб ела Бородинский, вроде, правильный, обойная мука на первом месте.
Про пир я знаю, что только один прием пищи. В том случае это было девять несчастных наггетсов. Там разве что панировка запрещенная была ну и способ приготовления, конечно, совсем недиетический).

Так и сделаю .

Вот фотографии, как обещала. И себя, любимую, не забыла).

...Все, фотографии выложила, есть на ЧБЧ приготовила (попробовала еще один рецепт приготовления курогрудки, завтра продегустирую, если понравится, напишу), можно ложиться спать с чувством выполненного долга.
Спокойной ночи, девочки!

Какое отличное качество у фотографий!
Какие все хорошенькие!
Викусь, а ты - ну прямо школьница!

Боишься, что вес поползет вверх - перенеси все допущения на утро. А вечером придерживайся строго БО ужина

Вика, какие вы все хорошенькие, а ты вообще худенькая В первый момент на тебя подумала, что это дочка , но тебя точно не узнала, богатой будешь! Удачного тебе четверга!

Привет Викуся, как я удачно заглянула!!!!
Дочка вообще твоя копия !!!! Бывает же

Да с консолидацией надо быть осторожной. Это не устоявшийся Периуд - и вес по разному у всех себя ведёт, кто набирает стремительно, кто то продолжает худеть.... у кого то стабильно +/- кг.
В общем надо аккуратненько.
Но ты молодец, разберёшься

очень классные фотик, а ты вообще как девочка там уже
а что за фотик и какой объектив ?
я правда свой продала недавно , но что то меня опять ковыряет )))

Шикарные фоточки. Детки конфетки. Видно как здорово вы время провели. Молодцы. Выглядишь отлично, такая стройная и юная, прелесть. Сама как старший ребенок в этой замечательной ватаге
Тоже интересуюсь какой у тебя фотик и какой об.ектив. и что за обработка? В фотошопе? Если да, то хоть примерно что ты делала. Интересно очень. Результат идеальный