Виточка, вот один из вариантов блинов наших...

Диана Бредний
Блинный тортик
Рецепт блинов взят отсюда: http://vk.com/photo-22714304_277627341 , но немного изменен
2 яйца,
2ст.л. овсяных отрубей,
2ст.л. пшеничных отрубей,
1/2ч.л. соли,
1/2ч.л. соды,
100г молока,
50г кефира (сах.зам. по желанию).
Все тщательно перемешать, дать постоять 20мин. и выпекать. Из этого количества получилось 10шт.
Рецепт крема:
100 гр. Творога
50 гр. Кефира (Натур.йогурта)
Сахзам
Перемешать все ингредиенты для крема, можно блендером. Я ингредиенты брала на глаз, поэтому смотрите, чтобы коем получился не слишком жидким, но и не слишком густым. (можно добавить больше кефира или творога).
Берем форму или тарелочку, выкладываем блин, сверху обмазываем кремом, потом сверху второй блин, и сверху опять крем и так далее, пока блины не закончатся. Сверху последнего блина также помазать кремом. Ставим в холодильник на час или более. Достаем, режем наслаждаемся! :)

Также можно экспериментировать с количеством блинов, чтобы тортик получился не такой низкий

Дорогая Людочка и все все все девушки подружки!

Большое спасибо за такие красочные поздравления с Маслинецей!!!



Я с небольшим опазданием на день, тоже вас всех от всей души и от всего сердца ПОЗДРАВЛЯЮ С МАСЛИНЕЦЕЙ!!!!!!!


Эля

PS
Людочка , Ира, Галя , Вита. Вы все такие молодцы.
У вас такие классные результаты! Так много вы сбросили.
Я вами восхишаюсь и заряжаюсь вашей энергией.
Ваша поддержка мне (и думаю не только мне , но и всем кто к вам заглядывает) очень сильно помогает не срываться и не сходить с Консолидации и не набирать по новой вес.
Точнее я все-таки (как и Звездочка) переодически срываюсь и ем недозволенное (редко но срывы на шоколад, сладкое и вино бывают), но быстро возврашаюсь на путь истенный.
Без форума и вас , срывы были бы чаще и продолжительнее.

Так , что ешё раз вам ОГРОМНОЕ Спасибо!!!!

Белочка и Звездочка , Ириша и Астхик, я ваши дневнички тоже читаю, но времени писать к сожалению не хватает.

Приветики!!!! УХ!
Неделю не заходила (дома ремонт, не до компа, на работе работа - и того хлеще) и сколько страничек понаписали!!! Аа-а-а-а-!!!! А я столько пропустила !!!
ВСЕ, Девочки, пошла ЧИТАТЬ.
ВСЕХ ВАС РАДА "ВИДЕТЬ" !!!
Ща вникну во все "дела" и буду по мере прочтения к вам подключаться)))

Я тоже люблю нашу компанию. Девочки новенькие тоже все отличные.
Родные все стали друг другу, как семья.
Ну, как не похудеть в такой компании...

Правда, у меня что-то давненько отвеса не было.... Жду с нетерпением своих ЧБ дней.[/color][/quote]

Люда, не переживай, будут обязательно отвесы! Ты же уже на 23 кг похудела! Героизм!
Застои это у всех бывают, но обязательно потом худеется если сила воли есть и следуешь системе.
С силой воли и позитивным настроем у тебя всё отлично, так что будут отвесы обязательно!

Знаешь, даже когда вес не очень большой и лишних всего то 10 кг, то перые 3-4 кг у меня легко уходили, а потом были застои по нескольку месяцев. Потом как то резко ещё 1-2 сбрасывались... и опять застой... Главное не унывать и следовать диете. Главное с расстройства не начать всё подряд есть.
Со временем обязательно все похудеют до желаемого.
Но процесс это длинный.
У меня года 2 занимало сбросить 12кг (10 лет назад), о Дюкане я тогда не знала, но худела примерно по похожей методике - много воды пила, зелёного чая, творог на завтрак, и не жирный белок - это была основная диета.

Потом лет 8 не поправлялась, но из за стресса и гормонов резко за пол года поправилась на 2 размера, почти на 3, и вот год уже как снова на диете.
Но без фанатизма диетчиц.
С прошлого года похудела на 2 размера, и на 5-6 кг. Теперь стараюсь не набирать.
На мой взгляд система Дюкана самая лучшая, легкая, результативная и человечная из всех лично перепробованных или прочитанных.

Эх! Я сейчас поститься начала (мясо и птицу уже не ем), пытаюсь и Пост собюдать и от Дюкановской системы не слишком отступать.

Effi, a можно подробнее, что есть в пост? Я его соблюдаю всегда, но только к Дюкану пришла( завтра последний день атаки) Поэтому на этой неделе позволяю немного куриных потрохов и бульона
Но с понедельника- уже серьезно в пост. Особенно меня интересуют дни ЧБ

Вита, я тоже такое хочу. Завтра и я сделаю, потом похвалюсь.