От ДД к веганству, кето и далее

[belka]

В последнее время я более менее научилась не давиться слюной от запаха свежей выпечки, я говорю себе: так пахнет канцероген. Запах шашлыка стал противен, вообще запах и вид жаренного уже настораживает. Вобщем пройти мимо я уже могу, но вот если выпечка появится в доме (в зоне доступности) то всё, надо выбрасывать или схомячу

Ленусь, ты - умничка, раз уже научилась спокойно относиться к жареным продуктам.
У меня ситуация один в один с твоей: тоже не могу выносить присутствия выпечки в пределах досягаемости. И еще семечек. Мне проще НЕ ПОКУПАТЬ. А в общественных местах я могу себе отказать и тоже НЕ ПОКУПАТЬ.

Лена, мне Надия ссылку давала на ЖЖ Чаинки. Почитай, прошу!
Очень интересная дама, пишет с юмором, убедительно, дает дельные советы. Одни нюанс: рассчитана ее питание на людей относительно здоровых и на тех, кому надо сбросить незначительное количество килограммов.
Надеюсь, не отпугнула тебя от чтения: не хотелось бы.
У нее очень интересные мысли и выводы для таких сладкоежек, как мы с тобой.
Может, тебе пригодятся некоторые умные мысли для реализации своей программы.
У меня в дневнике есть аж три ссылки на ее ЖЖ, но пока нет времени искать: НДС же считаю!
Вот пара ссылок из моих закладок:
http://tchainka.livejournal.com/471834.html
http://tchainka.livejournal.com/472114.html

Но самую первую не найду. Где она описывает свой опыт похудения. Найди, Ленусь!

[Mymink]

Мне тоже понравилось. Самая первая тут - http://tchainka.livejournal.com/359580.html

[mamaptica]

Вопрос, а как двигаться дальше....

ПРидет время, найдется и ответ))

[elena12345]

Ого, сколько у меня гостей в домике
Привет девчата
Сначала напишу свой отчетик, а потом вступлю с переписку

Вчера был разрузочный, но не совсем всухую, а с драконовским чайком (полынь, чабрец, шалфей, ромашка), вечером йога.
Как же мне нравиться заниматься в таком состоянии, живот пустой, мозги светлые, вчера на шавасане даже улетела куда-то
Привес весь слился, вес 100,1
Голодается очень легко, про еду не думаю, есть не хочется, головной боли или других неприятностей не ощущается, кроме белого налета на языке. Накатывает иногда скука и мыслишка чего-бы съесть (вот заразная такая привычка ), делаю дыхательные упражнения, благо коллега в отпуске и я одна в кабинете. Нет, была одна неприятность, последствия той фасольки, что я в понедельник на ночь нахомячилась, выскакивала она периодически с музыкой Всё-таки я её недоварила...
А раз мне так легко, а заветной цифирки не увидела, то решила я пойти ещё на пару денечков в разгрузку, сейчас период для этого подходящий, и мысль меня эта ещё с прошлой недели терзала. Сегодня буду опять с чайком, последний день.
Сразу напишу что за чай, состав: полынь, чабрец, шалфей, ромашка.
Применяется с очистительной целью (от паразитов и проч.), эффект оказывает самый различный, вплоть до гнойного насморка как результат очистки гайморовых пазух. Заваривать 2 ст.ложки на 1 л воды, это питье на 2 дня, употреблять по 150 мл 3 раза в течение дня. Пить 4 дня, потом перерыв 4 дня и так месяц. Я начала в вск., поэтому сегодня последний денечек. вкус у чаечка едреный горький, однако я вспомнила вкус пива с воблой , или кофе, и пью его на ура
Настроение сегодня зашибись классное
Чего бы такого доброго и хорошего натворить
Всем любви и благости

[elena12345]

Лиля, Белка, спасибо за ссылки, сижу читаю
Пошла дальше по ссылкам, а там бескрайнее море инфы, совесть мучает, рабочее время всё-таки....
Вот цепанула цитата отсюда http://chaiknet.ru/interview/22
"С каких шагов эффективнее всего начать переход к «здоровому питанию», чтобы дойти хотя бы до середины?
С желания достичь оптимального здоровья и долголетия. С осознания того, что еда – важное составляющее этого процесса. А продолжить с выявления своих индивидуальных проблем. Приблизиться насколько возможно, к этому образцу. И – найти хорошие рецепты. Когда-то мой профессор говорил в колледже: «Самое ценное, что вы можете дать пациенту – это рецепты».

Жирным выделен текст, который очень отзывается во мне, прямо мои проблемки.

[elena12345]

Вопрос, а как двигаться дальше....

ПРидет время, найдется и ответ))

ОЧЕНЬ МУДРО Спасибо, Ирина

[elena12345]

диета любая без спорта малорезультативна.....

Это точно! Лен, а ты много ходишь? Ты, вроде, раньше ходОк была... или не была?

Эх, подружки, ктож спорит, я уж и сама понимаю, что надо чего-то добавить, а раз еды убавить нельзя, то добавить можно только физнагрузку Это я завернула

Проблема в том, что я не хочу делать что-то специально, под прессом порыва, это опять получится "я сижу на диете", а как сидишь, так и слезешь
Машину стала парковать подальше (метров на 200 ), сейчас в обеденный перерыв пойду вниз, а потом наверх ( 5 этаж). Вечерних и выходных прогулок нет из-за дождя Оправдалась, да
А ещё у нас сейчас щеники , много мелких хлопот.

[Забава Путятична]

диета любая без спорта малорезультативна.....

Это точно! Лен, а ты много ходишь? Ты, вроде, раньше ходОк была... или не была?

Эх, подружки, ктож спорит, я уж и сама понимаю, что надо чего-то добавить, а раз еды убавить нельзя, то добавить можно только физнагрузку Это я завернула

Проблема в том, что я не хочу делать что-то специально, под прессом порыва, это опять получится "я сижу на диете", а как сидишь, так и слезешь
Машину стала парковать подальше (метров на 200 ), сейчас в обеденный перерыв пойду вниз, а потом наверх ( 5 этаж). Вечерних и выходных прогулок нет из-за дождя Оправдалась, да
А ещё у нас сейчас щеники , много мелких хлопот.

какие классные, прям плюшевые))

[mamaptica]

лапусечки милые

[effi]

Какие зайки !!!!!