закрыть X
19 июл 2017, 10:08
Забава Путятична писал(а):Кстати, хотела спросить, как лучше чередоваться. Думаю, что 1-1. Сейчас все-таки сезон овощей.
19 июл 2017, 10:10
Mymink писал(а):С отвесиком. Щавелевый суп на атаке наверное не очень. Белок же голимый нужен. Хотя зелень использовать можно, но не как основной компонент, а только для вкуса чуток
19 июл 2017, 10:13
Fleur писал(а):С добрым утром! Поздравляю с отвесом!Забава Путятична писал(а):Кстати, хотела спросить, как лучше чередоваться. Думаю, что 1-1. Сейчас все-таки сезон овощей.
Мне было удобнее 2 на 2, потому что горячее, суп или борщ готовила себе на 2 дня.
По поводу атаки, Свет, а смысл ее продлевать, все равно там водичка сливается, а все основное уходит на чередовании?
20 июл 2017, 05:35
20 июл 2017, 05:37
20 июл 2017, 07:05
20 июл 2017, 10:42
Fleur писал(а):Забава Путятична писал(а):Fleur писал(а):С добрым утром! Света, отличный отвес, поздравляю! Хорошо идешь! Как близкие к твоей диете относятся, поддерживают?[/quote
Спасибо))) В этот раз я дюканю со старшей дочерью, ей 24 года, она перешла на шестой курс медицинского, вот и хотим с ней к выпускному прийти в форму. У нее немного лишнего веса, а у меня
А я с мамой дюканю, но мы уже обе на закреп перешли. Но сбрасывать пришлось примерно одинаковый вес - около двадцатки лишней было и у меня, и у нее. Мама на 70 остановилась (у нее 172 рост), я на 65 (168). Теперь вот боремся, чтобы не вернулось то, что отлипло.
Желаю удачи 
20 июл 2017, 10:45
, надо, наверное, подождать, пока они станут раскисшие и незаметные).elena12345 писал(а):Вика, какие вы с мамой молодцы Желаю удачи
elena12345 писал(а):Светик, у вас с дочей всё получится, вдвоем то сил и мотивации в два раза больше
.
20 июл 2017, 10:51
Fleur писал(а):Света, доброе утро! С успешным завершением Атаки! Пусть Чередование будет легким и результативным!
А кефир ты как с отрубями делаешь? Заливаешь и ждешь, когда размокнут? А долго ждешь?
Я себе смузи пробовала сделать с кефиром и отрубями, ждать не стала, блендером взбила - и еле выпила потомelena12345 писал(а):Вика, какие вы с мамой молодцы Желаю удачи
Лена, спасибо большое!elena12345 писал(а):Светик, у вас с дочей всё получится, вдвоем то сил и мотивации в два раза больше
И с готовкой проще
20 июл 2017, 10:57
