На этот раз медленно, но верно

[Galina0311]

ткните меня носом уже в этот кордон блю, мож и я приготовлю))) привет, Машунь

[uluna]

Привет, Галочка))) Кордон блю https://dukan-recepty.ru/kordon-blyu-iz-kurinogo-file/ Да, попробуй для разнообразия

[uluna]

Доброе утро, девочки. Не получается часто писать. То нечего, то настроения нет
В прошлый понедельник начала 3-й этап. Надо бы в подписи дату отметить, чтоб не забыть когда год этого этапа должен закончиться. Честно, устала от круиза, да. Какой-то край уже - отвернуло от мяса. Ну рано или поздно это должно было случиться. В последнее время из белка ела только рыбу, яйца и творожную выпечку с изолятом.
Без пиров пока (еще помню последствия человеческих суш, да ну нафиг))), просто БО 6 дней в неделю и фрукты - 1 яблоко или 5-6 абрикос. Вес 69-70. Вот как-то так уныло все.
Хотя - нет! Нифига не уныло)) Я бросила курить!!! 3 недели уже без этой заразы! И не нажрала ж в процессе ничего Ну разве не повод для гордости и радости?! Я прям сама периодически не верю. Никотин - он же, сука, не шоколадки и не орешки И "доза" была не кислая такая. В общем, довольна как 100500 слонов

[Mymink]

Поздравляю с закрепом и с тем, что курить бросила. Хорошие события

[Lori9185]

Поздравляю с закрепом и с тем, что курить бросила. Хорошие события

Присоединяюсь Бросить курить -это Круто!
Хорошего дня! И настроения

[Lori9185]

Маша, привет! Отставить плохое настроение ищи позитив
Ты гордиться собой должна - вес мечта, а еще и с никотином раздружилась
А ЧБЧ давай вместе соблюдать и напоминать друг-другу
Ты, УМНИЧКА! Хорошего дня

[Mymink]

Машуль, хороших выходных тебе. Какие планы? Отдыхать будешь или по дому шуршать?
Как твоя техника кухонная поживает? Что готовишь вкусненьуое? Делись идейками

[uluna]

А ЧБЧ давай вместе соблюдать и напоминать друг-другу

Да, ЧБЧ надо бы соблюдать обязательно. Через не могу. Раз в неделю можно пережить. Только я умудрилась уже во второй по счету накосячить. Умяла сырники и вспомнила что по привычке запихнула в них СОМ. Ну ладно, что уж теперь... в следующий четверг буду внимательнее.

Машуль, хороших выходных тебе. Какие планы? Отдыхать будешь или по дому шуршать?
Как твоя техника кухонная поживает? Что готовишь вкусненьуое? Делись идейками

Спасибо, Лиль, и тебе В планах шопинг... наверное От погоды будет зависеть. И от настроения, которого в последние время чет нет совсем Ну, может шмотку новую куплю - повеселее будет.
Вкусного и нового ничего и не готовлю, совсем обленилась, ем одно и то же по накатанной. Хотя нет... че это я... Нашла на ближайшем рынке ревень и неделю каждый день готовлю шарлотки. Очень душевно получается И ем я ту шарлотку всю и сразу как не в себя)) Так жаль что ревень уже отходит А мне запасы наморозить негде, эх...
Техника норм поживает)) Всей пользуюсь, вся нравится Купила ей в компанию еще соковыжималку шнековую Недавно, в очередной раз, после магазинного томатного сока весы показали плюс кило, ну я и психанула... Я тоже человек! - и не хочу на диете (на которой сидеть уже, видимо, пожизненно) чувствовать себя ущербно! Да! Вот ХЗ что в тот сок добавляют... в составе типа только томаты и соль, нуда-нуда. И вообще, оказывается, соки надо пить в течение 15 минут после отжима. Ну вот я теперь и развлекаюсь)) Пока пристраиваю свое законное яблоко - в чистом виде сок, яблочно-морковный (морковкин жмых в оладьи и старбакс) и яблочно-молочный коктейль (этот вообще именины сердца). Ну и по томатному отрываюсь, конечно привесов от самодельного почему-то нет

Ну вот как-то так...
Вес все там же - 69-70. Пешеходить стараюсь каждый день. За пару месяцев гантелями руки привела более-менее в порядок. А то ж уже думала что майку больше никогда не смогу надеть. А вот с попой и бедрами все запущено. Конечно, потихоньку от упражнений становится лучше. Но очень медленно. Я не сдаюсь)))

[Katerinkawit]

Доброе утро, девочки. Не получается часто писать. То нечего, то настроения нет
В прошлый понедельник начала 3-й этап. Надо бы в подписи дату отметить, чтоб не забыть когда год этого этапа должен закончиться. Честно, устала от круиза, да. Какой-то край уже - отвернуло от мяса. Ну рано или поздно это должно было случиться. В последнее время из белка ела только рыбу, яйца и творожную выпечку с изолятом.
Без пиров пока (еще помню последствия человеческих суш, да ну нафиг))), просто БО 6 дней в неделю и фрукты - 1 яблоко или 5-6 абрикос. Вес 69-70. Вот как-то так уныло все.
Хотя - нет! Нифига не уныло)) Я бросила курить!!! 3 недели уже без этой заразы! И не нажрала ж в процессе ничего Ну разве не повод для гордости и радости?! Я прям сама периодически не верю. Никотин - он же, сука, не шоколадки и не орешки И "доза" была не кислая такая. В общем, довольна как 100500 слонов

Поздравляю!!!!!Я тоже месяц или больше ( не засекала) не курю, как-то само надоело и все, а мои все до сих пор как-то не верят. Обидно.
Впечатляют и результаты похудения, Маш! Здорово! А вот раскисать и хандрить не стоит, ничего хорошего это нам не приносит....

[Lori9185]

Вкусного и нового ничего и не готовлю, совсем обленилась, ем одно и то же по накатанной. Хотя нет... че это я... Нашла на ближайшем рынке ревень и неделю каждый день готовлю шарлотки. Очень душевно получается И ем я ту шарлотку всю и сразу как не в себя)) Так жаль что ревень уже отходит

Маша, привет! Вкусно написала... Как шарлотку с ревнем делаешь? У меня на даче есть, а я не использую