Итак, вес со вчерашнего дня 59.1! Постараюсь достичь 58кг завтра. Но навряд ли удастся, т.к. сегодня опятьовощной день- ну не могу я устоятьперед этим соблазном. С утра салат и перчики. Днём- фасоль, салат и 2 аленькие котлетки. А в 17.00 - 50-70гр. запеканки(первый раз за 5 дней!) с кофе. Вчера весь день была просто отличницей, но в 23.00 пришёл сын, и мы порезали арбуз. Ох, не удержалась: сначала съела где-то 50гр, а потом меня понеслоооо. Вобщем, ночью просыпалась несколько раз. Но это была первая ночь за неделю, когда удалось нормально отдохнуть- поднялся ветер , и было прохладно. Постараюсь пройти пешком хотя бы 5км(лучше 10) , но зато сегодня поупражнялась в парикмахерской, когда ждала пока волосы подкрасятся.Моя парикмахерша и косметолог болдели от моих дыхательных упражнений. Там у них маленькая лестница есть, так я её в качестве степа использовала. Они говорят, мы деньги бешеные платим за фитнес клуб, а ты тут 20 минут эффективно и, главное, бесплатно поупражнялась. Вот- главное-это желание, так что пойду -ка я в магазин- уж в третий раз- чтобы набрать километраж, пока персики сушатся,а потом прогуляюсьу фонтанчиков. Проблема в том, что в Ереване жнщины уделяют огромное внимание внешнему виду, и появляться без каблуков или платформы по вечерам в людных местах не оченьприветствуется.А на них далеко не уйдёшь. Ну ничего, как-нибудь и это переживём.
Всем удачи! По всем скучаю!

Ого! у меня вес в норме по линеечке Ураааа!!

Анечка ,как бы я хотела быть в Армении,встретится с тобой,посидеть,пообщаться,но...
Может в след.году получится.А так читая тебя ,чувствую все ароматы и запахи Родины.
Поздравляю и тебя с новым ИМТ вес в норме.

Поздравляю Какая ты Умничка

восторг просто! молодец! раз надо на каблуки- значит надо))) хотя понимаю... много не походишь. для меня жара всегда другом была (особенно в похудительном деле), а вот последние два года- уже чуть ли не враг))) ну ничего, лето, на самом деле, короткое и теплом нужно наслаждаться.

Молодец! Поздравляю! Ты у нас постоянная отличница и пример для подражания! Ну теперь ждем от тебя фотографий!

ИМТ в норме дорого стоит , но с твоим то упорством по другому и быть не могло
ты заслуживаешь огроменной похвалы
Как же мне тоже хочется увидеть 59

Анулик, какая ты умница!!! Поздравляю с отличным весом и ИМТ!!! Вот что значит - июль прошел не зря !

Уже 59, мечта. Поздравляю с отличным результатом. Вот тоже так хочу
А как ты фрукты сушишь? Я думала у тебя электрическая сушка, но кажется нет? Конечно у нас такой жары нет

Анаит, а покажи нам Ереван, вашу природу. Себя покажи - у тебя обалденный результат, есть чем гордиться!