Иду к победе! -43кг

L_e_n_a

Весёлый_тюлень писал(а):

L_e_n_a писал(а):

Всем привет,эх ....я вот тут вернулась со своими килограммами нажранными по вечерам и бессонным ночам,их теперь у меня еще больше чем раньше :cry:

Не буду про все ,что я пережила за это время, пропущу бла-бла-бла.Стартовала 110,7кг.Сейчас третий день атаки....попытка номер два :pooh_honey:

Очень надеюсь не разочаровать себя...все могут,значит и я могу :training1:

Привет, я знакомиться)
Молодец что вернулась, больше не сдавайся! Атаки-срывы-атаки это не очень хорошо, организм может ужаснуться и вес встанет.

Предлагаю вместе идти до победного, мне тоже ещё очень много нужно сбросить)
Проанализируй что в прошлый раз пошло не так. Если ешь только по вечерам - то ешь. Но только разрешённые продукты. Завтракай поплотнее обязательно с отрубями, а на работу хоть 2 варёных яйца с собой бери, но хоть что-нибудь ешь обязательно. Уверена, что со временем твой организм перестроится и научится кушать равномерно и в течении дня.

Запасай в холодильнике побольше разнообразной разрешённой еды и все обязательно получится.
Удачи!

Привет,спасибки.Поддерживаю предложение,пойдем вместе до конца!Я вот прям каждой клеточкой чувствую решительность.

L_e_n_a

Натуля Т. писал(а):

Лена, привет. Давай в этот раз серьезнее отнесись к начинанию :acute:

. Все поправимо и достижимо. И да, давай догоняй, мы с тобой пости с одного веса начинаем... Удачи.

Привет,спасибо за поддержку)))буду стараться догнатьПоздравляю с отличным отвесиком,ты отлично идешь к цели :tender:

L_e_n_a

Девочки,буду благодарна,если набросаете рецептики салатов :read:

для атаки на свой вкус-кому какие больше нравятся,кто какие чаще готовит?а то как-то заканчиваются у меня идеи :umnik:

...все как-то однообразно :girl_prepare_fish:

...

Mymink

Привет. Хорошо, что решилась начать по новой. Удачи тебе в этом деле и отвесиков. Мой любимый белковый салат - кальмар, яйцо, корнишон, можно чуть зелени. Заправить оливковым маслом. Очень вкусно и очень питательно. Потом долго есть не хочется

L_e_n_a

Mymink писал(а):

Привет. Хорошо, что решилась начать по новой. Удачи тебе в этом деле и отвесиков. Мой любимый белковый салат - кальмар, яйцо, корнишон, можно чуть зелени. Заправить оливковым маслом. Очень вкусно и очень питательно. Потом долго есть не хочется

Привет,спасибо большое за рецептик,пригодился очень :connie_21:

Кстати,восхищаюсь результатом твоим :Rose:

, как тебе это удалось?Такой отвес,которому даже я белой завистью позавидовала :good:

надеюсь и у меня в этот раз получится

L_e_n_a

Всем привет.Как-то очень тяжело идет потеря веса.На атаке хорошо шло,а потом после добавления овощей +1,5 кг, теперь снов отвес обратно.Ничего не понимаю.Питаюсь только строго разрешенными продуктами...может соки овощные магазинные не брать?так у меня и выжимать нечем и замахаюсь вручную это делать...а так хочется..

Натуля Т.

В соки часто добавляют сахар, на состав смотришь? Я везде смотрю состав, потом решаю брать или нет.

L_e_n_a

Натуля Т. писал(а):

В соки часто добавляют сахар, на состав смотришь? Я везде смотрю состав, потом решаю брать или нет.

И тебе привет.Я смотрю в состав чего угодно,только не соков,вот даже мысли не пришло о сахаре в соке :read:

Натуля Т.

Лена, привет. Я просто теперь везде в составе сахар ищу. Иногда его добавляют даже в приправу. :dntknw:

Иду к победе! -43кг

Кто сейчас на форуме