Афоризмы, мудрые высказывания, умные мысли и каламбуры про похудение и здоровье

За лишний вес отвечает голова, а голова к органам пищеварения не относится.

Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай. (Гарри Сиком)

Не откладывай до ужина то, что можешь съесть за обедом.

Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие. (Арнолд Глазгоу)

Тело нужно содержать в таком виде, чтобы душе не захотелось его покинуть

Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению. (Александр Вулкотт)

Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи: тренажёр, массажёр и ухажёр.

Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни. (Гофф Инна)

Замечено, что люди, которые делают зарядку, умирают значительно реже, потому что их значительно меньше. (научный факт)

Согласно классической русской диете есть надо один раз в день. Но с утра до вечера! (Михаил Задорнов)

Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.

Одно из непостижимых чудес в жизни - то, как килограммовая коробка конфет делает женщину тяжелее на два килограмма» (неизвестный автор)

Еще поколение тому назад люди по окончанию тяжелого рабочего дня нуждались в отдыхе. Теперь они нуждаются в движении»(неизвестный автор)

САМЫЕ ТЯЖЕЛЫЕ ЛЮДИ В МИРЕ

Кэрол Йегер
727кг
1960-1994
Кэрол Йегер – ей принадлежит «титул» самого толстого человека в истории, однако это не подтверждено документально. Когда она умерла в возрасте 34 лет, ее вес составлял 544 кг при росте 170 см. По имеющейся информации, на пике своей массы она весила 727 кг.

Джон Миннох
635кг
1941-1983
Джон Миннох был самым тяжелым мужчиной в истории. Жил в США. Пока мог работать, работал таксистом. Установил также рекорд по самому быстрому набору веса – 90 кг за неделю. Умер в возрасте 42 лет при весе 362 кг.

Мануэль Урибе
560кг
1965
Мануэль Урибе Гарза (21 июня 1965 года) из Монтеррея, Мексика, является одним из самых толстых людей в мировой истории и самым толстым из живых. Его максимальный вес составлял 560 кг. Урибе перестал вставать с кровати в 2001 году, а спустя пять лет обратился с призывом о помощи по телевидению. Похудеть ему помогал доктор Барри Сирс, автор диеты «Зона». Благодаря усилиям диет-гуру Мануэль похудел на 200 кг, что было отмечено в книге рекордов Гиннеса. Теперь он весит «всего лишь» 360 кг и все еще страдает ожирением.

Уолтер Хадсон
543кг
1944-1991
Уолтер Хадсон родился в Нью-Йорке в 1944 году. Стал известен широкой публике после того, как в 1987 году застрял в двери своего дома, и был спасен 5 пожарными. Для этого им пришлось проделать дыру в стене, и вытащить его с помощью подъемного крана.
Работал он дома, его бизнес был связан с торговлей одеждой через Интернет. Жил в своей семье, где его аппетитам в еде всегда потворствовали. Как говорил он сам «Я просто ем в свое удовольствие».
После случая с застреванием в двери он стал заниматься своим здоровьем, и очень сильно похудел. Однако после многих лет практически голодной диеты он снова стал есть, быстро набрал 543 кг, и умер в возрасте 47 лет, во сне.

Интересные факты о фаст-фуде

* В США пищевая отрасль тратит более 33 миллиардов долларов в год на рекламу продуктов, которые наиболее перегружены жиром, солью и сахаром.
* Каждый месяц более 90 процентов детей в США едят в МакДональдсе.
* Американский национальный институт рака тратит 1 миллион долларов в год, поощряя людей есть фрукты и овощи.
* За последние двадцать пять лет американские исследователи выявили рост рекламы фаст-фуда во время детских телевизионных программ. И многие рекламные ролики рекламировали большие порции.
* Согласно канадскому педиатрическому обществу, большинство рекламы еды во время детских телевизионных программ посвящены фаст-фуду, газированным напиткам, конфетам и хлопьям с сахаром – в то время как реклама полезных продуктов составляет лишь 4 процента.
* Производители фаст-фуда получают более высокую прибыль от продажи газированных напитков, чем от пищевых продуктов.
* В 1997 году американцы потратили более 54 миллионов на газированные напитки.
* Мальчики в возрасте от 12 до 19 лет выпивают в среднем 868 банок газировки в год. Девочки пьют на четверть меньше – около 651 банок в год.
* Большая порция картофеля-фри в МакДональдсе содержит 610 килокалорий и 29 г жиров. Другие производители немногим лучше: большая порция картофеля в Бургер Кинге содержит 590 ккал и 30 г жиров.
* Чикен МакНаггетс содержит в два раза больше жиров, чем гамбургер.
* В США ожирение – вторая после курения причина смертности.
* В Канаде 46 процентов взрослых имеют лишний вес или страдают ожирением. За последние двадцать лет показатели ожирения среди канадских детей утроились.
* Американская отрасль искусственных ароматизаторов – отрасль которая отвечает за великолепный вкус большинства готовых блюд, потребляемых нами, имеет годовые доходы приблизительно 1,4 миллиарда долларов.
* И если говорить об искусственных ароматизаторах – обычный клубничный коктейль содержит примерно пятьдесят искусственных ингредиентов для придания ему столь великолепного «клубничного» вкуса!

Интересные факты о продуктах питания

Арахис
Арахис – один из ингредиентов динамита.

Виноградный сок
Виноградный сок содержит ацетальдегид (близкий химический родственник формальдегида – ядовитой жидкости для бальзамирования), этилацетат (используемый в качестве растворителя лака), ацетон (используемый в жидкости для снятия лака), уксусную кислоту (уксус) и некоторые химические вещества под названием гексеналы, которые придают свежескошенной траве ее характерный запах.

Виски
Химики обнаружили более 300 веществ, придающих особый вкус шотландскому виски.

Витамины
Все знают о витаминах А, В, С, D и Е. Менее известны витамин К (способствует нормальному функционированию печени), витамин Т (эффективен при лечении анемии), витамин H (также называемый биотином) и витамин U (помогает в излечении от язв).

Водоросли
Распространенный продукт питания Канембу, племени, живущем на берегах озера Чад в Африке. Канембу разводят распространенный вид водорослей под названием Спирулина в озере, высушивают их на песке, наполняют ими пряные лепешки и едят с помидорами и острым перцем.

Дятел
В древнем Риме есть мясо дятла считалось грешным.

Кола
500 мл обычной колы содержат столько же кофеина, сколько чашка кофе.

Мышь
В древнем Китае и некоторых частях Индии мясо мыши считалось большим деликатесом. В древней Греции, где мышь была священным животным Аполлона, ее иногда жадно поедали церковные священники.

Рис
Существует 15 000 различных видов риса.

Рис
Рис – основной продукт питания для половины населения планеты.

Сахар
Рафинированный сахар – единственный из известных продуктов, который не содержит никаких питательных веществ, помимо калорий. Ежегодно в Америке съедается около 45 кг сахара на человека и только 36 процентов из них потребляется непосредственно. Остальное – это «скрытые» сахара в промышленно подслащенных или готовых блюдах, таких как кетчуп, детское питание, консервированные фрукты и хлопья. Дети, по оценкам, потребляют 1,3-1,8 кг рафинированного сахара в неделю.

Семечки
Пищевая ценность семечек кабачка и тыквы повышается с возрастом. Эти семена относятся к тем продуктам, которые по мере разложения становятся более питательными. Согласно исследованиям, проведенным на массачусетской экспериментальной станции, в семенах кабачка и тыквы, хранившихся более пяти месяцев, содержание белка повышено.

Соль
В библии соль упоминается более тридцати раз.

Соль
Хотя большинство людей считают соль лишь приправой, только 5 процентов производимой каждый год соли поступает к нам на стол. Остальная часть используется для таких разнообразных целей, как консервирование мяса, прокладка дорог, производство корма для скота, дубление кожи, а также производство стекла, мыла, золы и моющих средств.

Суп
В средние века куриный суп считался афродизиаком.

Сычужок
Сычужок, распространенное вещество, используемо для свертывания молока и производства сыра, получают в четвертом желудке телят.

Термиты
Во многих племенах Южной Африки термиты поджариваются до орехообразного состояния и поедаются горстью как закуска. Также стоит отметить, что в некоторых специализированных продуктовых магазинах в США и Европе ценитель экзотических деликатесов может приобрести такие угощения, как муравьи в шоколаде, засахаренные пчелы и маринованная бычья мошонка.

Фермерство
Половина продуктов, потребляемых в мире сегодня, была произведена фермерами в горах Андах. В этом регионе были выращены впервые картофель, кукуруза, сладкий картофель, тыква, кабачки, все виды бобовых, арахис, маниока, кешью, ананас, шоколад, авокадо, томаты, перец, папайя, клубника, тута и многие другие продукты.

Чипсы
В среднем килограмм картофельных чипсов стоит в двести раз дороже, чем килограмм картофеля.

Шпинат
После появления комикса «Попай» в 1931 году потребление шпината в США выросло на тридцать три процента.

Яблоки
Яблоки более эффективно, чем кофе, помогают пробудиться по утрам.

Миша Бартон, актриса
Тощая и костлявая фигура актрисы не раз подвергалась критике. Во время съемок в молодежном сериале «Одинокие сердца» белокурая Миша выглядела, словно тростинка. Но стоило актрисе уйти из сериала, – ее фигура начала приобретать женственные формы. За последние два года звезда несколько раз теряла и набирала вес, пока в интернете не появились фотографии, на которых у нее четко прослеживался... целлюлит. С этим Миша смириться уже не могла, она взяла себя в руки и похудела на три размера! На последней Неделе моды в Париже актриса выглядела изможденной – 23-летняя Миша шокировала своими впалыми щеками, худенькими ручками и ножками. Похоже, в стремлении сбросить все лишнее она сильно перестаралась.

Лили Аллен, певица
До мая 2008 года певица оставалась в хорошей форме. Но после разрыва с Эдом Симмонсом из Chemical Brothers, все злополучные кило вернулись. «Толстая, страшная и ужасней Уайнхауз, – сокрушалась Лили на своей интернет страничке. – Последний час я провела, изучая желудочное шунтирование и лазерную липосакцию». Что из этих «чудотворных средств» она в конце концов выбрала, так и осталось загадкой. Однако она заживила душевные раны и вернулась на сцену в отличной форме.

Всем фанаткам Beyonce Knowles,

ПАРАМЕТРЫ БЕЙОНСЕ
Рост: 1,65 м
Вес: 61 кг
Объем груди: 87 см
Объем талии: 65 см
Объем бедер: 100 см

Я вчера сорвалась и съела 4 конфеты.... За 1 день +0,2кг. И сегодня мне тоже хочется чего-то запрещенного.... Срочно ищу новые картинки, креплюсь и подымаю себе мотивацию.

Я смогу!! Я продержусь и не нажрусь