Дневничок OlgaSiberia

[OlgaSiberia]

Слушай, я вот еще хотела тебе предложить попробовать MCT масло при возможности.

Погуглила. Ну, может быть и да. Причём, по большому счёту мне интреснее не анерексигенный эффект, а способность этого масла предотвращать глюконеогенез. На дефиците калорий даже на кето мышцы горят при хороших тренировках. Но это потом: пока ни стабильного кето, ни тяжёлых тренировок у меня нет.

А между прочим в тыкве всего лишь 1,3 г сахара, усвояемых углеводов правда 6(((

А это хорошая новость. Тем более, я же тыкву бульончиком разбавляю.

Вчера мой сумасшедший жор решил, видимо, что со мной скучно и подался кудысь в лес. Два приёма пищи за день и на ночь (прям засосало под ложечкой, поняла - не усну) полстакана смеси из кефира и томатного сока. Наливала полный, в процессе поняла, что весь не хочу. Калории не считала, забыла взвесить продукты перед готовкой.
-900. вес 88 ровно.

ускакала в парикмахерскую

тьфу ты. Написала и не отправила(( Это я уже вернулась: покрасилась и в магазин сгоняла.

[MissGene]

Причём, по большому счёту мне интреснее не анерексигенный эффект, а способность этого масла предотвращать глюконеогенез

]
Да, я и не говорю, что анарексигенный эффект - это хорошо, говорю, что полезно пользоваться этим свойством этого масла, когда в тебя летит все, что не попади) Такая палочка - выручалочка!

Два приёма пищи за день и на ночь (прям засосало под ложечкой, поняла - не усну) полстакана смеси из кефира и томатного сока.

А почему такой явно углеводный загруз? я в таких ситуациях ем сыр... иногда прям с маслом.

-900. вес 88 ровно.

хорошо,же!

[OlgaSiberia]

А почему такой явно углеводный загруз? я в таких ситуациях ем сыр... иногда прям с маслом.

А потому что жевать не надо((( Сегодня уже значительно лучше, а вчера ещё прям очень десна болела. А получилось там 12 грамм углеводов, да.

[Djina]

Вместо таблетки от ЖОРА, подсмотрела у вас Масло МСТ
Мне надо сейчас...очень
Ольчик, вес спускается

Покажешь новую прическу

[MissGene]

потому что жевать не надо((( Сегодня уже значительно лучше, а вчера ещё прям очень десна болела.

а я бестолочь и забыла про то, что тебе жевать-то и нельзя и больно((((

[OlgaSiberia]

а я бестолочь и забыла про то, что тебе жевать-то и нельзя и больно((((

Ничего не бестолочь. Уже не больно, только нельзя))

Ольчик, вес спускается

Ага. Сегодня ещё -200. 87.8

Покажешь новую прическу

Не, не покажу. Она мне не очень нравится: цвет должен был быть значительно светлее, а получился очень тёмный каштановый. Мне кажется, что он меня старит. И вся пигментация на лице на этом контрасте чётче проявилась(( Ладно, со временем выполощется. Вообще вчера бешеные деньги отнесла в парикмахерскую: тыщ 7 в рублях. Помимо покраски и стрижки сделали мне какую-то супер-защитную маску, которая должна была закрыть поры в волосах. По ощущениям пока хорошо. Но как долго продержится эффект - неизвестно. Ещё купила у них дорогие шампунь и маску для волос. Из хороших новостей: один день в неделю там всё ещё работает мой Павел. В следующий раз пойду к нему. Всё-таки свой мастер - это дофига делов. Да и Крата он стрижёт лучше чем кто бы то ни было.

[Пенелопа]

А у меня, на аллергической почве, такие мешки под глазами.....жуть....
И каждый спрашивает-это у тебя с почками нелады ?Надо арбузы есть....
Нет, говорю, должна ж я где то хранить житейскую мудрость и приобретенный жизненный опыт. Вот в сих мешках и сохраняю....
С отвесиком, дорогая....
Все хотела спросить, у тебя когда нибудь длинные волосы были?

[Mymink]

Для меня таким же эффектом кальмары обладают. Есть от них очень долго не хочется. Но они не всегда под рукой и готовить их не всегда хочется. А с маслом проще. Надо видимо тоже поискать что это за зверь такой и купить на всякий случай от Жорика.
Хорошего вечера, Олечка

[MissGene]

А у меня, на аллергической почве, такие мешки под глазами.....жуть....

Ты не пробовала..... нет, не арбузы.... а техники лимфодренажного самомассажа. Говорят, творит чудеса.

Вообще вчера бешеные деньги отнесла в парикмахерскую: тыщ 7 в рублях.

В москве покраска и стрижка столько стоят, в далеко не самых дорогих салонах. Без всяких масок и прочего добра.

какие планы на выходные? У вас что с погодой? У нас 30 обещают.....

[Пенелопа]

Ты не пробовала..... нет, не арбузы.... а техники лимфодренажного самомассажа. Говорят, творит чудеса.

Не....Надо погуглить....
А вообще хотолось бы эту проблему у пластического хорурга решить. Операцию даже под местным наркозом делают....