Спасибо Лиля,взаимно, читала твой дневник, ты такая молодец

Сегодня опять - 600 гр, это тааак неожиданно, вчера такая сытая была, мне нравится
Закончилась моя Атака -3,7 за 6 дней
Сегодня ОБ

Поздравляю с новым этапом

отличный отвес за атаку у тебя. на чередовании не пугайся, сперва вес может встать или даже привесить. но это не страшно.

Спасибочки

да, посмотрим, но я не сдаюсь)))

Приготовила котлетки куриные с добавлением цветной капусты, в духовке половину и половину в мультиварке, и какие то коржики творожные ещё, но ничё вкусно

Рецепт котлеток
Куриное филе 1 кг, 2 небольшие луковицы и пол качанчика цветной капусты, одно яйцо , чеснок, соль , перец по вкусу, даже отрубей не добавляла всё и так держится, всё мокрыми руками сформировала котлетки и готово, минут 15-20 в духовке, вкусненько

вот и правильно, что пробуешь новые рецепты. чем разнообразнее питаешься, тем легче будет не сорвавшись худеть. все же скинуть надо не так уж и мало и на диете долго жить придется. я с такого же примерно веса худела. закреп очень длинный получается

в этот раз хочу уже добить вес, правда мы хотим ещё маленького , но я посмотрела что с Диеты можно не сходить

кстати очень многие пишут, что от ДД классная побочка-беременность. многие худеют и потом рожают малышей. тебе того же желаю