Галюсик, а что нам делать долгими длинными вечерами? Вот-вот.....быстренько худеть....
Иначе может напасть пледик.... Умотать и утащить.....

Иннусь, ну пледик-то тоже не всегда плохо) просто про чувство меры забывать не нужно.а я надеюсь, что осенью у меня дела пошустрее пойдут, а то лето в похудительном плане- как-то мимо

ох....немного меня напрягает ваша фраза про то, что серьезных нарушений не было. а не серьезные были? и что для вас не серьезное нарушение? может в этом и собака порылась и из за этого и ноги не туда несут? хорошего дня, Галюнь. надеюсь прогулки с Амурчиком принесут долгожданные отвесики

может, Лилик, конечно может. но работы дофига и успеть за два с половиной дня тоже надо много, потому готовит на всех кто-то, у кого работы поменьше, и огромное за это спасибо вот в эти выходные проскочил рассольник с перловкой, покупной отрубной хлеб и тушеная фасоль (ее мне кажется нам нельзя). т.е булки и торты никто не лопает) но ты права, конечно, может эти поблажки и тормозят процесс

А с другой то стороны, если не кушать то и не наработаешь толком.....

ну жировых запасов должно хватить хотя по разному конечно, да и ем я там чаще всего уже вечером, утром и днем некогда мне) в субботу к вечеру на стремянке голова закружилась, чуть не упала, не от голода, просто целый день на лестницу, с лестницы напрыгалась, лампа в глаза ииииии. ну то такое) зато остальные дни, я как пионер

Сайт не регистрирует новичков, работает только для тех, кто уже зарегистрирован. Попробую сделать график через Эксель и скопировать ссылку сюда в форум.

ну что, рассольник конечно вкусно, но не диетично ни капли. да и готовить его не быстрее, чем наши супчики. последнее время когда мне совсем не когда, я в мультиварке или в кастрюльке просто варю мясо долго. потом в бульон крошу зелень и отруби добавляю. все. работы три минуты. можно даже в белковый день
фасоль зеленую стручковую можно. обычную фасоль можно на закрепе максимум 2 раза в неделю - это когда ты не худеешь. хлеб ржаной цельнозерновой можно каждый день по кусочку на том же закрепе. то есть ты и сама понимаешь, что такое питание и не предполагает похудение

да, в курсе я, Лиль, в курсе. ну аврала нашего еще недели на две, на три максимум- потом уже холода пойдут. в эти выходные уже уберем огурцы с огорода, большую часть помидор, тыкву, кукурузу- в общем все, что уже посохло, надеюсь закончить со штукатуркой (мне там одна стена осталась) и нужно поправить забор до холодов. и все- можно не спешить и до весны чуть выдохнуть. так что все я успею еще. родителей забираю в пятницу, хотелось успеть все к их переезду, но, увы, не справилась
вес 66 ровно, это когда встала утром в 5-20, погуляла 40 минут с Амурчиком, выпила кофе, встретила грузчиков, собираясь на работу в 6-40 встала на весы еще раз 66,3 , в общем как-то интересно все))) ну да ладно, фиксирую 66 ровно и отвес в 200 грамм а там разберемся. сегодня бо: тушеные овощи с рыбной котлетой и сырники, может еще чего-нибудь будет- пока не знаю. всем хорошего дня и отвесиков.

Галюнь, ну совсем "немножко" у тебя осталось работ , я вот уже все убрала, в теплице только паприка еще торчит, но тоже надо убирать, в конце недели по ночам уже только +3 обещают.