а я решила курогрудь доесть мету сегодня как не в себя , хоть гвоздями еду приколачивай

Люба, как с зубом, не болит ранка? Какой у тебя отличный тренажр- то что нам всем нужно для самой проблемной зоны. Я делаю упражнения без тренажера, но эффект слабоват

Да я тоже если начинаю есть, то всё что не приколоченно , поэтому слежу, чтоб у меня всё что можно всегда было в холодильнике

Ходила пешком 40 мин , часы пишут сожгла за сегодня 2590 ккал

Нет , так немного болит, но таблетки не пила, терпимо, тренажёр лежит уже давно, повесила себе его прямо на компьютерный стул, чтоб заниматься каждый день

Люба я с ответным визитом , привет!
Люба иди до конца и не останавливайся. Первый раз худеется на Дюкане супер. Я вот дошла до цели и с 2013 г почти 10 кг прилипла . Очень много хожу и до сих пор не ем всегда углеводы. А почему вес набрался понятия не имею поэтому иди до цели и не останавливайся.

Танюша привет, я по любому до конца, надоело уже как русская гармонь туда сюда, но я в принципе по жизни на диетах, то срываюсь, и так мне это надоело, что всё , у меня вес свеже нажратый но это долгая история, в прошлом году в это время я была 85, при этом весе я ещё не плохо выгляжу

Да и у меня с 2014 прилипла 6 кг и в этом году в отпуске прилипла ещё 3 кг сидела на правильном питании и ни фига не уходит , так и до 15 кг не долек. Вещи стали плотнее на теле и меня бесит это. До нового года осталось 100 дней вот и мотивация убрать 10 свои и одену красивое платье любимое.. давай будем вместе поддерживать друг друга?!

уже 95 осталось, у меня как раз на линеечке отсчёт, на 10 точно успеем, я вот на 30 замахнулась

Похудеешь Люба, главное захотеть. Включи прогулки быстрым шагом ещё каждый день. Я очень люблю ходить, с подругой по три раза в неделю ходила очень много. За раз 18 км легко , а сейчас подруга все завязала и мне теперь трандец наступил, вес растёт вверх, потому что одна ходить ну ни как не могу себя заставить .
Завтра в планах бассейн.

Я раньше в Шверине жила, знаешь такой город. так мы там тоже с подружкой ходили каждый день, а сюда год назад переехала , ходить ещё не поняла где, вот и хожу мужу навстречу по вечерам, завтра планирую с утра к зубному пешком и на почту, часы главное не забыть, пусть считают