Аня! С отвесом Вас! Вы молодец, 11 км. прошагать....я бы уже свалилась на полдороге.

Доброе утро всем. У меня радость, наконец-то вес пошел вниз. Правда, сегодня лишь - 100гр., но это сдвиг и еще после овощного дня. Так рада! Всем желаю аких же приятных ощущений и отличных выходных!

Ilana,Держу пари, что через 2 месяца ты будешь проходить от 7-10 км! Давай посмотрим

Отлично. Видишь, и овощи не такие уж страшные Держись на этой волне!

Спасибо,Ириша. Точно не буду есть овсянку и овощи-только днем, а вечером буду давиться белком. Вот если бы ёгурт и творожок по вечерам, тогда была бы счастлива. Но они мне воду задерживают . Еще заметила, что держание планки мне очень помогает подтянуть живот. Работаю над увеличением времени до 2х минут Хороших выходных тебе!

2 минуты в планке!? Обалдеть! Хорошего денечка!

Привет,пока двух минут нет, пока всего 1м.05 с, но я стараюсь

Анаит как же я за тебя рада !!!!!

Анаит, вот я нашла в чем с тобой соревноваться, в планке 11 километров как ты я не могу пробегать, а вот планку наверное побольше стою. Сейчас засеку время

Какие вы спортивные, мне и 100 метров не пробежать, и 15 секунд не простоять Надо срочно исправляться!