Давай,Вика! Подождем еще Лилю с Иришей и начнем делать еще одну таблицу. Скоро форум будет выглядеть как график экономического роста ! Вика, как у тебя дела? Стимула нет? Ты же только с отдыха вернулась, скоро все войдет в привычную колею . Я вот целые 20 дней привыкала после отпуска

Да, после отпуска как расслабишься, очень тяжело возвращаться. Я раньше и готовила больше, сейчас заставить себя не могу, у меня на всей прошлой неделе основное блюдо было яичница с колбасой и хлебцы с паштетом. Аукнется еще мне эта яичница, я чувствую.
К Джиллиан никак вернуться не могу, пока только утреннюю зарядку делаю. Так что да, нужен стимул.

Анюта привет, ты как всегда умничка,так вдохновилась твоим успехом , что уже с утра 2 раза в планке постояла

погода хорошая и активничать позволяет.
записывай меня на планку не после отпуска, а прямо с завтра. уж минуту, две всегда выделить можно. по баранинке мы сегодня с тобой совпали. тоже сегодня из баранины супчик обалденный ела. обычно баранина слишком жирная, а сегодня прямо очень нежная попалась

Доброе утро всем. Вес 58.2. Мне кажется, мое тело влюбилось в эти цифры и никак не может их отпустить уже четвертый день. Вчера сделала белковый день. на обед и ужин ела ёгурт и рыбу и перекусила в 12 часов запеканкой с кофе. Выпила 2.5 л. воды, но чувствовала себя неважно. Наверное простудилась. Последний раз ела в 15.30, а потом пошла в постель на 2 часа пока сын вытянул меня оттуда на прогулку и занятия. Еле-еле прошлась 7.4км и проделала 10 м. зарядку с планкой в конце. Сегодня пока еще не чувствую себя лучше. Но постараюсь догнать линейку хотя бы на 100гр.

Вика, тогда давай соревноваться! Предлагаю наутро сделать 30 минутную зарядку и отчитаться до 11часов. Согласна?

Молодец,Люба!! Какая ты энергичная . Очень нравится твой позитивный настрой и твои великолепные грибочки . Что ты из них готовить будешь?

Лиля, записала! Сейчас приду к тебе за режимом. Лиля, у меня кошмар с бараниной, целые сутки себя в порядок приводила. Сегодня- салат-салат и еще раз салат- печени нужно отдохнуть.

баранину только с закрепа можно, да и то лучше не часто. все же жирная она. правда баранина баранине рознь. помню в ЮАР мы покупали совсем постную баранинку. ни жиринки. очень вкусную. не болей, Ануль. не стоит. лечись скорее и береги себя

Да, Лиля, вот и в Армении баранина молодая ,без жира и нежная- обалдеть. Больше не буду шалить, дождусь закрепа. Лиля, ну как, планкуем?