Мечты и желания- это причина наших страданий.
Но в желаниях самая большая энергия.

Сижу вся в занозах, а потому что решила я убрать огроменный куст боярышника, да простит меня Лесной Бог , принимаю все твои колючки, имеешь право.
Вобщем я молодец, все ветки убрала.
В вск прокатилась на велике на йогу, отлично успокоила ум и пришла в норму.
У мартена не парилась, питались как придется.
Всем хорошей недельки.
Что я не писатель сегодня

Привет Ленусик! Я тут почитала твой дневничок и я правильно поняла, что ты стала вегетарианкой? Или с глазами у меня что то?

Маш, ты не поверишь, но даже не вегетарианкой, а веганкой (яйца и молочку тоже не ем), ну белый сыр (типа адыгейского) только проскакивает иногда. , летом вообще сыроедила
Совсем не ДД

Какой Лесной бог вредный....
Наколючил Ленуську...

Не говори так, Иннусик Все получают по заслугам

А мну малюсенький отвесик -300 гр.. вес 94.1
А мне так хотелось уже увидеть цифирку 93
Буду стараться
Вычитала я тут где-то норму физического состояния для после 45.
Там норма измеряется приседаниями, отжиманием, задержкой дыхания и т.д. Решила я испытать себя приседаниями, ужос, в понедельник 20 раз еле осилила, вчера 23, сегодня 24 ноги болят. Буду продолжать

ты технику приседаний только не нарушай, а то колени полетят. хорошего дня

как бы я хотела на велике проехать, но с моим поломатым вестибулярным аппаратом это невозможно...-(( так хочется физических нагрузок,но ни приседания, наклоны, повороты мне недоступно, не говоря уже про бег, даже трусцой....

Чего такая за техника
Я на коленях минуту хожу для профилактики
Лилечка, спасибки

Оксаночка, привет
Да, заседец у тебя А скандинавская ходьба?

а чем она отлечается от просто ходьбы? просто ходить , я стараюсь много ходить, только последние 10 дней хожу не очень много из-за поясницы...